RRI.CO.ID, Kupang - Di tengah tekanan biaya hidup yang terus naik dan stres keuangan yang semakin umum, muncul tren baru di dunia lifestyle 2026: Financial Wellness. Dua praktik yang kini banyak dibicarakan adalah Money Therapy dan Money Dates.
Bukan sekadar mengatur anggaran, keduanya menyasar sisi emosional dan mental dalam berurusan dengan uang. Money Therapy atau terapi keuangan adalah pendekatan yang menggabungkan psikologi dengan pengelolaan keuangan.
Para financial therapist membantu seseorang memahami akar perasaan negatif terhadap uang seperti rasa cemas, rasa bersalah, atau kebiasaan menghindar melihat rekening. Menurut para praktisi, banyak orang sudah tahu harus menabung dan mengurangi utang, tapi tetap kesulitan melakukannya karena ada trauma atau pola pikir lama yang belum diselesaikan.
Money Therapy justru fokus pada “mengapa” seseorang bersikap tertentu terhadap uang, bukan hanya “bagaimana” cara mengaturnya. Sementara itu, Money Dates adalah ritual sederhana namun kuat.
Ini adalah waktu khusus yang dijadwalkan secara rutin bisa sendirian atau bersama pasangan untuk duduk tenang dan membicarakan kondisi keuangan. Bukan meeting yang tegang, Money Dates dibuat menyerupai kencan: suasana nyaman, mungkin sambil minum kopi atau menyalakan lilin.
Isinya bisa mulai dari meninjau pengeluaran bulanan, mengecek dana darurat, hingga membicarakan tujuan jangka panjang. Para financial therapist merekomendasikan Money Dates karena pasangan atau individu yang rutin melakukannya cenderung lebih tenang, lebih selaras dalam tujuan, dan jauh lebih sedikit berkonflik soal uang.
Tren ini semakin relevan di Indonesia. Hasil Financial Fitness Index 2026 menunjukkan skor kesehatan finansial anak muda sedikit menurun, meski kebiasaan menabung meningkat. Banyak yang masih belum punya dana darurat yang memadai, sementara stres keuangan terbukti berdampak langsung pada kesehatan mental mulai dari sulit tidur hingga kecemasan berlebih.
Money Therapy dan Money Dates bukan soal menjadi kaya dalam semalam. Keduanya adalah cara membangun hubungan yang lebih sehat dengan uang agar keuangan tidak lagi menjadi sumber ketakutan, melainkan alat untuk hidup lebih tenang dan terarah.
Di era 2026, menjaga kesehatan finansial ternyata sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik dan mental. (TT)
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....