KBRN, Manokwari: Buah leci adalah buah yang berasal dari Asia tenggara, memiliki bentuk merah banyak nutrisi dan rasa yang manis membuat buah yang satu ini menjadi buah favorit semua orang.

Buah leci mempunyai banyak manfaat kesehatan seperti yang dilansir dari dokter sehat buah leci adalah buah yang anti kanker, menjaga kesehatan jantung, menjaga kesehatan pencernaan, mencegah katarak, membantu mengatasi influenza, mencegah anemia, mengatur tekanan darah, meningkatkan sistem imun, memproduksi energi, agen anti inflimasi.

Tetapi tidak hanya itu ternyata buah leci juga dapat di konsumsi oleh penderita diabetes, seperti dilansir dari ndtv Menurut ahli gizi yang berbasis di Bangalore, Anju Sood, leci, seperti buah lainnya, mengandung gula alami. Namun jenis gula yang ditemukan dalam buah leci mungkin tidak terlalu berbahaya bagi penderita diabetes. Pasalnya, buah leci mengandung fruktosa yang tidak memerlukan insulin untuk metabolismenya.

Tips untuk mengonsumsi buah leci seperti yang di lansir pada ndtv adalah orang yang menderita diabetes dapat menikmati buah leci dengan porsi yang cukup, seimbangkan dengan makanan yang lain, pertimbangkan beban glikemik, pengaturan waktu dan pemantauan.