RRI.CO.ID, Natuna - Anggur merah merupakan salah satu buah yang banyak digemari dan bisa di jadikan aneka olahan. Selain itu anggur merah juga memiliki banyak nutrisi yang baik untuk tubuh. Dokter Arina Heidyana dari KlikDokter.com menjelaskan, di dalam buah anggur merah terdapat nutrisi, seperti karbohidrat, gula, natrium, kalium, protein.

Selain itu, ada vitamin A, vitamin B6, vitamin B12, vitamin C, vitamin D, kalsium, magnesium, dan zat besi. Dilansir Medical News Today, Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA) membeberkan kandungan satu cangkir anggur merah dengan berat sekitar 151 gram. 

Dilansir dari laman  klikdokter.com, meski mengandung banyak nutrisi, tetapi kalau buah anggur merah dimakan berlebihan, tidak baik juga. Menurut dr. Arina, konsumsi anggur terlalu banyak dapat membahayakan pencernaan karena berisiko menimbulkan alergi. 

Di samping itu, masyarakat biasanya memakan anggur langsung bersamaan dengan kulitnya. Sayangnya, kebanyakan kulit anggur yang dijual masih mengandung zat pestisida. 

Keracunan pestisida dapat menyebabkan gejala, seperti mual, kram perut, diare, pusing, gelisah, dan kebingungan. Maka itu, pastikan untuk mencuci buah anggur merah sampai bersih sebelum dikonsumsi.

Seperti yang telah disinggung di atas, selain dapat langsung dimakan begitu saja, anggur merah juga dapat dikonsumsi menjadi minuman. Baik minuman menyegarkan atau yang ditambahkan alkohol.

Keduanya sama-sama punya efek buruk berbahaya bagi tubuh bila diminum berlebihan.  

Lalu, Center for Disease Control and Prevention(CDC) juga mengatakan, kandungan alkohol yang terdapat dalam minuman anggur merah dapat menyebabkan masalah kesehatan serius.

CDC mencatat, di tahun 2006-2010 kecanduan alkohol menyebabkan kematian 88.000 orang di Amerika Serikat. Kecanduan alkohol dapat mengurangi usia hidup seseorang menjadi 30 tahun lebih pendek.

Selain berisiko menyebabkan kematian, minum alkohol terlalu banyak juga dapat menyebabkan kondisi seperti sakit jantung, Stroke, Penyakit hati berlemak, Kerusakan hati, Kesehatan mental terganggu, Kanker, Pankreatitis, Penurunan imunitas, dan Gangguan tidur.