RRI.CO.ID, Jember - Memasuki September hingga November, mangga dari Kecamatan Panji, Situbondo, kembali banyak dicari. Hasil kebun petani setempat tidak hanya dipasarkan di sekitar Situbondo, tetapi juga dikirim ke berbagai kota, termasuk Jakarta dan Medan, melalui jasa ekspedisi.
Petani mangga di Kecamatan Panji, Situbondo, Arief, mengatakan permintaan dari luar daerah menjadi salah satu tujuan pemasaran hasil kebun. “Musimnya biasanya September sampai November. Mangga dari sini juga dikirim ke luar kota, sampai Jakarta bahkan Medan melalui ekspedisi,” ujar Arief, Kamis 1 Oktober 2026.
Selain rasanya yang manis dan segar, mangga juga mengandung vitamin C, vitamin A, vitamin E, folat, serat, kalium, serta antioksidan. Dikutip dari Alodokter yang diperbarui pada 6 Oktober 2025 dan ditinjau oleh dr. Robby Firmansyah Murzen. Vitamin C membantu mendukung daya tahan tubuh, sementara vitamin A dan beta karoten berperan dalam mendukung kesehatan mata. Kandungan serat membantu pencernaan, sedangkan antioksidan membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Meski memiliki beragam nutrisi, mangga tetap sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah yang wajar. Kandungan gula alaminya perlu diperhatikan, terutama bagi orang yang perlu membatasi asupan gula. Saat membeli mangga, kesegaran buah juga perlu diperhatikan. Arief mengatakan, ada beberapa ciri sederhana yang bisa menjadi panduan bagi pembeli. “Kalau memilih mangga, cari yang terasa berat saat diangkat, pangkal tangkainya agak masuk ke dalam, dan aromanya harum manis,” ujar Arief.
Mangga yang sudah dipilih dapat langsung dinikmati setelah dicuci dan dikupas. Buah ini juga bisa diolah menjadi jus, salad buah, atau smoothie dengan tambahan gula yang tidak berlebihan. Dari kebun petani di Panji, mangga Situbondo tidak hanya menawarkan rasa manis dan segar, tetapi juga memiliki beragam kandungan nutrisi. Dengan porsi yang wajar, buah ini dapat menjadi salah satu pilihan untuk melengkapi konsumsi buah sehari-hari.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....