Senyum Cemerlang Dimulai dari Kebiasaan Rawat Gigi

RRI.CO.ID, Jember - Senyum percaya diri bukan hanya soal penampilan, tetapi juga berkaitan dengan kebiasaan menjaga kesehatan gigi dan mulut. Dalam Dialog Indonesia Sehat di Pro 1 RRI Jember, Selasa, 6 Oktober 2026, Anggota PDGI Kabupaten Jember, drg. Fitri Eka Rahmafuri, menjelaskan bahwa karang gigi dapat terbentuk dari plak yang dibiarkan menumpuk.

Karang gigi atau kalkulus terbentuk ketika sisa makanan dan bakteri pada plak bercampur dengan mineral dari air liur hingga mengalami pengerasan. Kondisi tersebut tidak selalu langsung menimbulkan keluhan, sehingga keberadaannya kerap tidak disadari pada tahap awal.

Kebiasaan tidak menyikat gigi dengan benar, merokok, serta kurang mengonsumsi air putih dapat meningkatkan risiko terbentuknya karang gigi. Mulut yang kering juga dapat menjadi salah satu faktor karena kondisi tersebut dapat membuat penumpukan plak lebih mudah terjadi.

Karang gigi yang dibiarkan dapat memicu peradangan pada gusi yang ditandai dengan warna kemerahan, pembengkakan, hingga gusi mudah berdarah. Jika berlangsung lebih lama, masalah pada jaringan penyangga gigi juga dapat membuat gigi menjadi goyang meskipun tidak berlubang.

Menurut drg. Fitri, membersihkan karang gigi tidak cukup dilakukan hanya dengan menyikat gigi di rumah karena terdapat bagian yang sulit dijangkau. “Mencegah lebih baik daripada mengobati, jadi edukasi cara menyikat gigi yang benar,” ujarnya saat membahas pentingnya membangun kebiasaan menjaga kesehatan gigi sejak dini.

Untuk perawatan sehari-hari, ia menjelaskan bahwa menyikat gigi dilakukan dua kali sehari, yakni setelah sarapan dan sebelum tidur, dengan teknik yang tepat selama sekitar dua menit. Penggunaan benang gigi juga dapat membantu membersihkan sisa makanan di sela-sela gigi yang tidak terjangkau oleh sikat.

Sementara itu, karang gigi yang sudah terbentuk perlu dibersihkan melalui tindakan scaling oleh tenaga profesional. Ia menjelaskan bahwa penggunaan ultrasonic scaler ditujukan untuk membersihkan karang gigi pada permukaan gigi tanpa mengikis lapisan email, sedangkan frekuensi pemeriksaan dapat disesuaikan dengan kondisi masing-masing pasien.