KBRN, Jember: Kapalan, atau dalam istilah medis dikenal sebagai callus, adalah kondisi penebalan kulit yang sering terjadi akibat gesekan, tekanan, atau iritasi berulang. Meskipun kapalan tidak berbahaya, kondisi ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan atau rasa nyeri, terutama jika dibiarkan tanpa penanganan. Berikut adalah penjelasan lengkap mengenai kapalan, mulai dari penyebab hingga cara mengatasinya dikutip dari Mayo Clinic :

Penyebab Kapalan

Kapalan terjadi ketika kulit mencoba melindungi dirinya dari tekanan atau gesekan yang berulang. Beberapa faktor utama yang dapat menyebabkan kapalan meliputi:

1. Gesekan Berulang: Penggunaan sepatu yang terlalu ketat atau longgar dapat menyebabkan gesekan terus-menerus pada kulit kaki.

2. Tekanan Berlebihan: Aktivitas seperti berjalan atau berdiri terlalu lama tanpa alas kaki yang nyaman dapat menimbulkan tekanan pada area tertentu.

3. Alat Musik atau Pekerjaan Manual: Penggunaan alat musik seperti gitar atau pekerjaan yang melibatkan tangan, seperti berkebun atau menggunakan alat berat, sering memicu kapalan pada telapak tangan.

4. Kondisi Kulit Tertentu: Kulit kering atau bentuk tulang yang tidak normal dapat meningkatkan risiko kapalan.

Gejala Kapalan

Kapalan umumnya ditandai dengan:

· Kulit yang menebal, keras, dan kering.

· Warna kulit yang berubah menjadi kekuningan atau keabu-abuan.

· Rasa nyeri atau tidak nyaman saat ditekan.

· Permukaan kulit yang kasar dan tebal.

Cara Mencegah Kapalan

Untuk mencegah kapalan, berikut beberapa langkah yang bisa dilakukan:

1. Gunakan Alas Kaki yang Nyaman: Pastikan sepatu yang digunakan sesuai dengan ukuran kaki dan memberikan bantalan yang cukup.

2. Gunakan Pelindung: Jika Anda sering bekerja dengan tangan atau menggunakan alat musik, gunakan sarung tangan atau pelindung khusus untuk mengurangi gesekan.

3. Jaga Kelembapan Kulit: Oleskan pelembap pada kaki atau tangan untuk mencegah kulit kering.

4. Potong Kuku dengan Benar: Kuku kaki yang terlalu panjang dapat menyebabkan tekanan pada jari kaki, yang berisiko menimbulkan kapalan.