RRI.CO.ID, Jember - Pengalaman menjadi korban perundungan (bullying) tidak membuat Wahdana Alfu Syifa menyerah. Siswi kelas 12 SMAN 2 Jember itu justru menjadikan karate sebagai jalan untuk membangun kepercayaan diri hingga berhasil meraih berbagai prestasi, cerita yang ia bagikan dalam program Sore Ceria segmen SKENA Pro 2 RRI Jember, Selasa (21/7/2026).

Syifa mengungkapkan, dirinya mulai menekuni karate sejak kelas 4 sekolah dasar atas dorongan orang tua. Dari olahraga bela diri tersebut, ia belajar disiplin, keberanian, serta mengendalikan diri. Kini, ia telah menyandang sabuk hitam dan mengoleksi sejumlah prestasi, di antaranya Juara 3 Kejuaraan Karate Koarmada RI 2024, Juara 3 Kejuaraan Karate Pangdivif 2024, serta Juara 2 Kejuaraan Karate Internasional Ken Arok 2019.

Dalam perjalanannya sebagai atlet, Syifa memilih nomor kumite atau tarung karena menyukai tantangan dan adu strategi di arena pertandingan. Ia bahkan pernah mengalami insiden pingsan akibat tendangan di bagian leher saat menjalani partai final. Meski demikian, pengalaman tersebut justru memperkuat mentalnya sebagai atlet.

Persiapan menuju berbagai kejuaraan juga tidak mudah. Syifa mengaku pernah menjalani latihan hingga enam jam setiap hari yang meliputi latihan fisik, agility, bip test, hingga penguatan otot di pusat kebugaran sebagai persiapan menghadapi ajang POPDA dan kompetisi lainnya.

"Kurangi rasa malas, kenali minat dan bakat kalian, lalu tekuni hobi yang positif," ujar Syifa.

Bagi Syifa, prestasi tidak lahir secara instan, melainkan melalui proses panjang yang penuh latihan dan konsistensi. Ia berharap pengalamannya dapat menjadi motivasi bagi remaja lain untuk bangkit dari pengalaman buruk, menemukan potensi diri, dan berani mengejar cita-cita melalui kegiatan yang positif.