KBRN, Jember: Bagi Gen Z yang hidup di tengah dunia serba cepat dan penuh distraksi digital, menjaga produktivitas sehari-hari bukan perkara mudah. Tapi tenang, dengan beberapa tips simpel berikut ini, kamu bisa tetap aktif, teratur, dan tentu saja, tetap waras dikutip dari Forbes:

1. Mulai Hari dengan Morning Routine

Bangun pagi bukan cuma buat yang “kakek-kakek vibes”. Gen Z juga bisa! Coba awali hari dengan rutinitas ringan: stretching, journaling, atau sekadar bikin kopi sambil dengerin lagu favorit. Ini bantu tubuh dan pikiran siap hadapi hari.

2. Buat To-Do List yang Realistis

Tulis target harianmu, tapi jangan ambisius berlebihan. Prioritaskan 3–5 hal yang paling penting. Sisanya? Bisa jadi bonus kalau waktunya memungkinkan. Gen Z suka multitasking, tapi fokus satu per satu jauh lebih efektif.

3. Terapkan Teknik Pomodoro

Kerja atau belajar 25 menit, istirahat 5 menit. Setelah 4 sesi, ambil break lebih panjang. Pola ini bantu kamu tetap fokus tanpa kelelahan mental. Cocok banget buat yang sering ke-distract TikTok.

4. Batasi Waktu Scroll Sosmed

Atur timer atau pakai fitur screen time. Boleh scroll, tapi kasih batas waktu. Ingat, waktu itu aset. Scroll boleh, asal nggak bikin goals terbengkalai.

5. Tutup Hari dengan Refleksi

Luangkan 10–15 menit di malam hari untuk evaluasi: apa aja yang tercapai, apa yang bisa diperbaiki besok. Bisa sambil journaling atau ngobrol sama diri sendiri (nggak apa-apa kok!).