Poin Utama
- Dokter gigi drg. Bartolomeus Hermopan menyarankan masyarakat untuk rutin menyikat gigi dan melakukan pemeriksaan berkala guna mencegah masalah gigi sejak dini.
- Mengurangi konsumsi makanan dan minuman tinggi gula serta memperbanyak makanan berserat seperti sayur dan buah adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan mulut.
- Gigi yang sudah berlubang tidak dapat kembali seperti semula tanpa perawatan, sehingga penting untuk tidak menunda pemeriksaan ketika menemukan masalah pada gigi.
RRI.co.id, Ende - Dokter gigi, drg. Bartolomeus Hermopan, membagikan sejumlah kebiasaan sederhana yang dapat dilakukan masyarakat untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut. Hal tersebut disampaikannya dalam program Indonesia Sehat, di Florata Siang, Jumat, 18 September 2026, dengan menekankan pentingnya perawatan gigi sejak dini dan pemeriksaan secara berkala.
Bartolomeus menyarankan masyarakat rutin menyikat gigi, mengurangi konsumsi makanan dan minuman tinggi gula, serta memperbanyak makanan berserat seperti sayur dan buah. Ia juga mengingatkan agar masyarakat tidak menunda pemeriksaan ketika menemukan masalah pada gigi karena gigi yang sudah berlubang tidak dapat kembali seperti semula tanpa perawatan.
Menurutnya, penggunaan benang gigi dapat membantu membersihkan sisa makanan dan plak di sela-sela gigi yang sulit dijangkau sikat gigi. Namun, penggunaannya perlu dilakukan dengan cara yang tepat agar tidak melukai gusi, terutama bagi orang yang belum terbiasa menggunakan benang gigi.
Dalam memilih pasta gigi, Bartolomeus menyebut kandungan fluoride menjadi salah satu hal penting yang perlu diperhatikan karena membantu mencegah gigi berlubang. Sementara untuk sikat gigi, masyarakat dianjurkan memilih bulu sikat yang lembut dan mampu menjangkau seluruh permukaan gigi serta menggunakannya secara rutin dua hingga tiga kali sehari.
Ia juga mengingatkan masyarakat tidak menggunakan pasta gigi secara berlebihan dan menyebut takaran sekitar sebesar kacang sudah memadai untuk menyikat gigi. "Selain kebiasaan menyikat gigi, pemeriksaan rutin dan pembersihan karang gigi juga diperlukan untuk mendeteksi serta menangani masalah kesehatan gigi lebih awal," ujarnya.
Khusus bagi anak-anak, orang tua diminta membangun kebiasaan menyikat gigi sebelum berangkat sekolah serta memperhatikan kondisi gigi susu yang mulai goyang sesuai kebutuhan perawatan. Bartolomeus menutup perbincangan dengan mengingatkan masyarakat untuk menjaga kebersihan gigi, rutin memeriksakan diri, membersihkan karang gigi, serta membatasi makanan manis dan kebiasaan ngemil.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....