RRI.CO.ID, Jakarta – Dokter Spesialis Mata, dr. Ucok, menegaskan kacamata dengan lapisan penyaring cahaya biru (blue light filter) tidak terbukti dapat mencegah maupun menghentikan perkembangan mata minus. Masyarakat diminta tidak mudah percaya terhadap klaim yang belum didukung bukti ilmiah.
Ucok mengatakan penyebab utama bertambahnya mata minus bukan berasal dari paparan cahaya biru, melainkan kebiasaan melihat objek pada jarak dekat dalam waktu yang lama, termasuk penggunaan gawai secara berlebihan.
"Ada pasien bertanya apakah kacamata blue light membantu agar minus tidak bertambah. Itu hoaks lagi," ujarnya dalam podcast Iso-Late Show, Senin, 8 Juni 2026.
Menurutnya, meningkatnya penggunaan perangkat digital membuat kasus gangguan penglihatan akibat aktivitas melihat jarak dekat semakin sering ditemukan, baik pada anak-anak maupun orang dewasa.
Ucok menjelaskan penyaring cahaya biru memiliki fungsi yang berbeda dari anggapan sebagian masyarakat. Filter tersebut lebih berkaitan dengan mengurangi paparan cahaya biru pada malam hari yang dapat memengaruhi ritme sirkadian atau pola tidur.
Ia menyarankan masyarakat lebih mengutamakan pengaturan durasi penggunaan gawai daripada bergantung pada aksesori tambahan yang belum terbukti efektif mencegah mata minus.
Selain itu, pengguna gawai dianjurkan beristirahat secara berkala saat melakukan aktivitas melihat jarak dekat dalam waktu lama. Kebiasaan tersebut dinilai lebih bermanfaat untuk menjaga kenyamanan dan kesehatan mata.
Ucok juga mengimbau masyarakat memperoleh informasi mengenai kesehatan mata dari sumber yang kredibel agar tidak mudah terpengaruh oleh klaim yang menyesatkan.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....