KBRN,Ende: Kunyit, jahe, sereh, dan lengkuas dikenal sebagai rempah tradisional yang kaya manfaat bagi tubuh. Kombinasi keempatnya dapat meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi peradangan, meredakan nyeri, hingga menjaga pencernaan tetap sehat.
Secara umum, rempah-rempah ini memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat. Jahe, kunyit, sereh, dan lengkuas membantu menangkal radikal bebas, mendukung kesehatan kulit, serta melindungi tubuh dari risiko penyakit kronis seperti jantung, diabetes, dan kanker.
Selain itu, ramuan ini juga bermanfaat untuk memperkuat kekebalan tubuh, menetralkan asam lambung, serta mengatasi gangguan pencernaan ringan. Jahe dan lengkuas diketahui efektif meredakan nyeri sendi maupun mual, sementara kunyit kaya kurkumin yang menyehatkan lambung.
Cara sederhana mengonsumsinya adalah dengan merebus keempat bahan tersebut hingga mendidih, lalu meminum airnya. Ramuan ini juga bisa diolah menjadi jamu untuk manfaat yang lebih maksimal.
Namun, konsumsi tetap perlu dibatasi. Mengonsumsi berlebihan dapat menimbulkan efek samping, terlebih bagi ibu hamil karena dikhawatirkan memicu kontraksi. Konsultasi dengan tenaga medis disarankan sebelum menjadikannya konsumsi rutin, terutama bagi penderita penyakit tertentu.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....