RRI.CO.ID, Ende-Pemain muda Citra Bakti Ngada United mulai menerapkan pola latihan dan pengelolaan kondisi fisik secara disiplin untuk meningkatkan kualitas permainan pemain. Kapten CBN United, Joanne Baptista Lako Yti menyampaikan hal itu dalam program Deep Talk di Pro 2 RRI Ende, Minggu, 24 Mei 2026. Menurutnya, pola hidup sehat menjadi bagian penting dalam pembinaan atlet muda. "Istirahat dan pola makan sangat berpengaruh pada performa pemain,” katanya.
Juan menjelaskan pemain rutin menjaga waktu istirahat, pola makan, serta intensitas latihan menjelang pertandingan agar kondisi tubuh tetap stabil. Ia juga menyebut latihan fisik dilakukan beberapa minggu sebelum pertandingan, sedangkan menjelang laga pemain lebih fokus pada strategi dan taktik permainan.
Selain itu, latihan rutin dinilai membantu meningkatkan kekompakan tim sekaligus mengurangi risiko cedera pemain saat bertanding. Penerapan pola latihan tersebut diharapkan dapat meningkatkan kualitas pembinaan sepak bola muda di Ngada dan mendukung perkembangan atlet daerah ke level lebih tinggi.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....