RRI.CO.ID, Cirebon - Pembatasan penggunaan media sosial bagi anak di bawah usia 16 tahun tidak berarti menghilangkan literasi digital. Orang tua tetap dapat mengenalkan teknologi kepada anak dengan cara yang lebih terkontrol dan bertanggung jawab.

Psikolog, Mimi Mulyati, S.Psi, menilai orang tua memiliki peran penting dalam mengatur pola penggunaan gawai di rumah. Pengaturan waktu yang jelas dinilai menjadi langkah awal agar anak tetap belajar menggunakan teknologi secara sehat.

Menurutnya, orang tua sebaiknya membuat jadwal harian terkait penggunaan gawai bersama anak. Cara ini dapat membantu anak memahami batasan serta melatih kedisiplinan dalam menggunakan media digital.

“Pertama memang kita harus membuat jadwal harian. Setelah orang tua bisa mengatur dirinya dalam menggunakan media sosial, maka hal itu juga bisa diterapkan kepada anak dengan membuat jadwal kapan mereka boleh menggunakan HP dan berapa lama durasinya,” ujar Mimi Mulyati kepada RRI Rabu, 11 Maret 2026.

Ia menambahkan, setelah aturan waktu dibuat, orang tua tetap harus melakukan pengawasan terhadap aktivitas anak di dunia digital. Pengawasan ini penting untuk memastikan anak tidak mengakses konten yang berisiko.

“Setelah itu harus ada pengawasan dari orang tua terhadap penggunaan HP anak. Jadi tidak hanya memberi waktu, tetapi juga memastikan apa yang mereka lihat di media sosial,” ucapnya.

Mimi juga mendorong pihak sekolah untuk turut mendukung upaya pembatasan penggunaan gawai di kalangan pelajar. Salah satunya dengan menerapkan aturan larangan membawa ponsel ke lingkungan sekolah.

“Larangan membawa HP ke sekolah itu sebenarnya bagus sekali. Saya juga pernah melihat ada sekolah yang sudah menerapkan aturan tersebut sehingga anak lebih fokus belajar di sekolah,” katanya.

Ia berharap masyarakat dapat bersama-sama bijak dalam menggunakan teknologi digital. Peran orang tua sebagai teladan dinilai sangat penting dalam membentuk kebiasaan anak.

“Untuk masyarakat luas, mari kita bijak menggunakan HP dimulai dari orang tua dan orang dewasa terlebih dahulu. Jika kita bisa mengontrol penggunaan gadget, maka kita juga bisa mengajarkan anak agar menggunakan HP secara bijak,” ujarnya.

Penggunaan gawai yang tidak terkontrol, menurutnya, dapat berdampak serius terhadap perkembangan psikologis anak. Karena itu, pembatasan penggunaan media sosial perlu disertai edukasi dan pengawasan yang konsisten dari orang tua.