RRI.CO.ID, Manokwari - Dilansir dari berbagai sumber, Kunyit Asam merupakan minuman tradisional Indonesia yang terbuat dari campuran kunyit dan asam jawa. Selain dikenal karena rasanya yang segar, minuman ini telah lama dimanfaatkan sebagai bagian dari pengobatan herbal karena mengandung berbagai senyawa aktif yang baik bagi kesehatan.

Salah satu manfaat utama kunyit asam adalah membantu menjaga daya tahan tubuh. Kunyit mengandung kurkumin, senyawa yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi sehingga dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan peradangan.

Kunyit Asam juga dipercaya dapat membantu melancarkan pencernaan. Kandungan dalam kunyit dapat merangsang produksi empedu yang berperan dalam proses pencernaan lemak, sementara asam jawa membantu memberikan efek segar dan mendukung kesehatan saluran cerna.

Bagi perempuan, kunyit asam sering dikonsumsi untuk membantu meredakan keluhan saat menstruasi. Sifat antiinflamasi pada kunyit diyakini dapat membantu mengurangi rasa nyeri dan kram yang sering muncul selama periode haid.

Selain itu, minuman ini dapat menjadi pilihan sehat untuk membantu menjaga berat badan. Kandungan antioksidan dan senyawa aktif di dalamnya berpotensi mendukung metabolisme tubuh apabila dikombinasikan dengan pola makan seimbang dan aktivitas fisik yang cukup.

Meski memiliki berbagai manfaat, konsumsi kunyit asam tetap perlu dilakukan secara wajar. Bagi individu dengan kondisi kesehatan tertentu atau yang sedang mengonsumsi obat-obatan, disarankan berkonsultasi dengan tenaga kesehatan sebelum mengonsumsi kunyit asam secara rutin.