RRI.CO.ID, Manokwari - Asam urat merupakan senyawa alami hasil pemecahan purin dalam tubuh yang jika berlebihan dapat memicu peradangan pada sendi. Kondisi ini sering ditandai dengan nyeri, bengkak, hingga rasa kaku yang mengganggu aktivitas sehari-hari.

Kadar asam urat normal perlu dijaga agar tidak menimbulkan komplikasi seperti arthritis gout maupun batu ginjal. Selain pengobatan medis, penggunaan bahan alami juga dapat membantu meredakan gejalanya.

Salah satu rempah yang efektif adalah jahe yang mengandung gingerol bersifat anti-inflamasi. Konsumsi wedang jahe secara rutin dapat membantu mengurangi nyeri akibat peradangan sendi.

Kunyit juga dikenal memiliki kandungan kurkumin yang mampu menekan peradangan dalam tubuh. Mengonsumsinya dalam bentuk jamu bisa menjadi alternatif alami untuk meredakan gejala asam urat.

Selain itu, bawang putih dengan kandungan allicin dapat membantu menurunkan kadar asam urat dan mengurangi peradangan. Rempah ini bisa dikonsumsi langsung atau dicampurkan ke dalam masakan.

Merica hitam dan daun salam juga memiliki manfaat serupa berkat kandungan antioksidan dan sifat diuretiknya. Kedua bahan ini membantu mengurangi nyeri sekaligus memperlancar pengeluaran asam urat dari tubuh.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jinten menjadi pelengkap rempah yang tak kalah bermanfaat karena dapat membantu proses pembuangan asam urat melalui urin. Pemanfaatan pada rempah dapur secara tepat, gejala asam urat bisa lebih terkontrol secara alami. (Sumber: www.Cookin.id).