RRI.CO.ID, Samarinda - Tekanan pekerjaan dan stres kehidupan sering kali membuat jiwa manusia merasa gundah dan kehilangan arah. Dalam program Hikmah Pagi Pro4 RRI Samarinda, Ustaz Agus Suwarto Edi menawarkan solusi spiritual yang disebutnya sebagai healing terbaik, yaitu salat lima waktu.

Secara psikologis, shalat memberikan waktu sekitar 5 hingga 10 menit bagi seseorang untuk melepaskan segala beban pikiran. "Shalat adalah cara kita menghentikan sejenak aktivitas dunia untuk berkomunikasi langsung dengan Allah," ujar Ustaz Agus.

Shalat juga berfungsi sebagai media "curhat" yang paling aman. Dalam shalat dan berdoa, setiap manusia bisa menumpahkan segala keluh kesah dan persoalan hidupnya dengan penuh privasi kepada Sang Maha Mendengar.

Dampak dari komunikasi ini adalah ketentraman hati yang luar biasa. Ustaz Agus mengutip Surah Ar-Ra’d ayat 28, dengan mengingat Allah, hati akan menjadi tenang. Perasaan yakin bahwa ada kekuatan besar yang menjamin hidupnya membuat seseorang lebih tangguh menghadapi ujian.

Dari sisi kesehatan fisik, setiap gerakan shalat ternyata menyimpan manfaat medis yang luar biasa. Salah satunya adalah gerakan sujud. Pada posisi ini, jantung berada lebih tinggi dari kepala, sehingga aliran darah dapat mengalir maksimal menuju otak.

Kondisi tersebut secara ilmiah dapat meningkatkan konsentrasi dan kecerdasan karena suplai oksigen ke otak terpenuhi dengan baik. "Shalat yang benar dan tenang, bisa menjaga kebugaran raga dan jiwa ya," ungkap Ustaz Agus.

Ia pun mengingatkan, jika meninggalkan shalat berisiko membuat jiwa menjadi lemah. Jiwa yang tidak terhubung dengan Allah SWT melalui shalat, akan mudah rapuh dan memicu rasa putus asa dalam menghadapi ujian hidup.

Oleh karena itu, menjadikan shalat sebagai kebutuhan spiritual adalah kunci untuk menjaga kesehatan mental. Dengan shalat yang berkualitas, manusia tidak hanya mendapatkan pahala, tetapi juga ketenangan batin dalam menjalani kehidupan.