Kebas dan Nyeri di Tangan atau Kaki, Pertanda Apa?

RRI.CO.ID, Cirebon - Rasa kebas, kesemutan, atau nyeri pada tangan maupun kaki merupakan keluhan yang sering dialami banyak orang. Kondisi ini dapat muncul sesaat akibat posisi tubuh yang kurang tepat, tetapi juga bisa menjadi tanda adanya gangguan kesehatan yang memerlukan penanganan medis. Para ahli mengingatkan masyarakat agar tidak mengabaikan gejala yang berlangsung lama atau semakin memburuk.

Menurut para pakar kesehatan, kebas dan nyeri dapat terjadi karena tekanan sementara pada saraf, gangguan sirkulasi darah, cedera, hingga penyakit tertentu seperti diabetes, kekurangan vitamin B12, saraf terjepit, atau gangguan pada sistem saraf. Dalam beberapa kasus, keluhan ini juga dapat menjadi gejala awal stroke, terutama jika disertai kelemahan pada salah satu sisi tubuh, kesulitan berbicara, atau wajah tampak menurun.

Orang dengan diabetes, pekerja yang melakukan gerakan berulang menggunakan tangan, lansia, penderita gangguan tulang belakang, serta mereka yang memiliki pola hidup kurang sehat lebih berisiko mengalami gangguan saraf yang menyebabkan kebas dan nyeri. Meski demikian, keluhan ini juga bisa dialami siapa saja.

Apabila kebas atau nyeri berlangsung lebih dari beberapa jam, sering kambuh tanpa sebab yang jelas, semakin berat, atau disertai kelemahan anggota tubuh, sulit berbicara, kehilangan keseimbangan, maupun gangguan penglihatan, penderita sebaiknya segera mencari pertolongan medis. Penanganan dini sangat penting untuk mencegah komplikasi yang lebih serius.

Pemeriksaan dapat dilakukan di puskesmas, klinik, atau rumah sakit. Dokter akan melakukan wawancara medis, pemeriksaan fisik, dan bila diperlukan pemeriksaan penunjang seperti tes darah, pencitraan, atau pemeriksaan saraf. Penanganan akan disesuaikan dengan penyebabnya, mulai dari perubahan gaya hidup, pemberian obat, fisioterapi, hingga tindakan medis tertentu.

Untuk mengurangi risiko, masyarakat dianjurkan menjaga pola makan bergizi, rutin berolahraga, mengontrol kadar gula darah, memenuhi kebutuhan vitamin, menjaga postur tubuh saat bekerja, serta menghindari duduk atau berdiri dalam posisi yang sama terlalu lama. Mengenali penyebab sejak dini menjadi langkah penting agar kebas dan nyeri tidak berkembang menjadi masalah kesehatan yang lebih serius.