KBRN, Cirebon: Perkembangan teknologi digital yang semakin pesat membawa dampak besar terhadap pola hidup masyarakat, termasuk kesehatan mental anak dan remaja. Dalam Dialog Cirebon Pagi edisi Jumat (12/12/2025), narasumber menegaskan pentingnya kemampuan mengelola teknologi agar tidak menjadi sumber gangguan psikologis.

Psikolog klinis anak dan remaja dan dosen UCIC, Kak Iyoes, menjelaskan bahwa kesehatan mental pada era digital tetap mungkin dijaga. “Sehat mental itu artinya seseorang mampu berfungsi dengan baik dan berdaya, meskipun tantangan digital hari ini terasa makin berat,” ujarnya dalam dialog Cirebon Pagi, RRI Cirebon, Jumat (12/12/2025).

Ia mengungkapkan bahwa penggunaan teknologi berlebihan telah memicu munculnya masalah baru, mulai dari gangguan bahasa pada anak hingga meningkatnya kecemasan pada remaja. Tren self-diagnosis di media sosial juga menjadi perhatian karena berpotensi menimbulkan penilaian keliru.

“Banyak remaja yang membandingkan diri hingga merasa tidak sehat mental, padahal belum tentu demikian,” ujarnya.

Kak Iyoes menegaskan bahwa tanda awal gangguan bisa dilihat dari ketergantungan berlebih pada gadget atau ketika fungsi keseharian mulai terganggu. Ia juga menambahkan bahwa tenaga psikolog tetap bisa terdampak oleh teknologi digital, namun telah dibekali kemampuan mengenali dan mengelola diri agar tetap efektif dalam membantu orang lain.

Penutup dialog menghadirkan pesan bahwa masyarakat harus menjadi “tuan atas AI” dan memahami bahwa masalah kesehatan mental tidak bisa diselesaikan sendiri. Dukungan keluarga dan penanganan sedini mungkin menjadi kunci agar persoalan tidak berkembang lebih jauh.

Penulis : Sekar Dhamayanti