RRI.CO.ID, Cirebon - Banyak orang merasa hidupnya stuck, bukan karena tidak mampu, tapi karena pikirannya terlalu ribut. Tanpa sadar, kita terjebak di The Anxiety Trap, seperti dilansir dari habittohabit.

Takut salah, takut dinilai, takut gagal sebelum mulai. Ketika pikiran terlalu berisik, hidup jadi susah bergerak.

Takut salah duluan, kita belum mulai, tapi sudah membayangkan gagal. Salah sedikit terasa seperti akhir dunia, akhirnya kita memilih diam, padahal belajar selalu dimulai dari salah.

Menunggu siap sempurna, kita bilang, “Nanti kalau sudah siap”, padahal siap itu tidak pernah datang. Yang ada cuma waktu yang terus jalan, dan kita tetap di tempat yang sama.

Kebanyakan skenario buruk, pikiran kita sibuk bikin film horor sendiri, belum terjadi, tapi sudah terasa nyata. Tubuh kita capek, hati kita tegang, padahal semua itu cuma asumsi.

Takut dinilai orang, kita hidup dari sudut pandang orang lain, takut dibilang gagal, aneh, atau sok. Akhirnya kita menahan diri sendiri, dan pelan-pelan kehilangan arah.

Merasa harus selalu benar, kita menekan diri untuk tidak boleh salah. Setiap langkah terasa berat dan tegang, padahal hidup bukan ujian tanpa remedial, salah itu bagian dari proses tumbuh.

Membandingkan diri terus-menerus, kita lihat hidup orang, lalu meremehkan diri. Merasa selalu tertinggal dan kurang, padahal setiap orang punya waktunya sendiri, tapi anxiety membuat kita lupa itu.

Menganggap takut itu fakta, kita percaya semua rasa takut kita, seolah-olah itu kebenaran mutlak. Padahal takut hanyalah sinyal, bukan arah, tapi anxiety membuat kita berhenti.

Kalau kita merasa ini tentang diri kita, bukan berarti kita lemah. Kita hanya terjebak di pola yang sama.