RRI.CO.ID, Cirebon - Pernah merasa hidup kita berputar di masalah yang sama? Bukan karena kita bodoh, tapi karena pikiran kita terjebak.
Dilansir dari habittohabit, Kecerdasan sering kalah sama kecemasan dan kebiasaan lama. Dan tanpa sadar, anxiety bikin kita kelihatan “tidak berkembang”, antara lain:
1. Gampang panik saat masalah datang
Baru ada sedikit tekanan, pikiran langsung gelap. Bukan mencari solusi, tapi sibuk takut lebih dulu.
Anxiety bikin otak kita freeze. Padahal kita sebenarnya bisa berpikir lebih jernih.
2. Kebanyakan alasan, sedikit tindakan
Kita pintar menyusun alasan kenapa tidak mulai. Takut gagal, takut salah, takut dinilai.
Akhirnya cuma berpikir, tidak jalan. Bukan IQ rendah, tapi takut melangkah.
3. Susah menerima pendapat orang lain
Dikasih masukan sedikit langsung defensif. Ego lebih besar dari rasa ingin belajar, padahal orang cerdas itu mau dikoreksi dan yang membuat tidak bergerak itu rasa terancam.
4. Overthinking hal sepele
Hal kecil dipikirkan berhari-hari dan energi habis untuk skenario buruk. Otak capek sebelum mulai apa-apa dan ini tanda pikiran terjebak anxiety trap.
5. Menyalahkan keadaan terus
Hidup susah, orang lain salah. Lingkungan jadi kambing hitam, padahal perubahan dimulai dari dalam dan tanpa sadar, kita memberi otak kita alasan untuk berhenti.
6. Takut keluar dari zona aman
Lebih memilih aman walau tidak berkembang dan takut mencoba hal baru. Takut terlihat bodoh di awal, padahal semua orang pintar pernah jadi pemula.
7. Meremehkan diri sendiri
Siapa bilang, “kita memang begini”, label negatif diulang terus. Otak percaya, lalu jadi kenyataan, bukan IQ kita yang rendah, tapi keyakinan kita.
Kalau kita capek hidup dikendalikan anxiety dan overthinking, saatnya keluar dari jebakan itu. Kita merasa hidup tidak bergerak padahal merasa “bisa lebih”? Sering panik, overhinking, dan kebanyakan berpikir tapi tidak jalan?
Bukan karena kita bodoh, kita cuma terjebak anxiety trap. Keluar dari pola pikir yang membuat kita ragu pada diri sendiri, bukan bertambah IQ, tapi membebaskan pikiran.