Minuman Sehat yang Baik Dikonsumsi Setiap Hari

RRI.CO.ID, BIAK: Minuman sehat sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Berikut beberapa pilihan minuman sehat yang bisa dikonsumsi setiap hari dilansir dari Beautynesia, DokterSehat.

Minuman Sehat Tradisional

• Bajigur: Minuman khas Jawa Barat yang kaya akan nutrisi dan cocok diminum di malam hari.Teh Talua: Minuman khas Sumatera Barat yang kaya akan protein dan vitamin C.
• Sarabba: Minuman tradisional khas Bugis yang kaya akan nutrisi dan dapat menghangatkan tubuh.
• Wedang Uwuh: Minuman tradisional khas Bantul yang kaya akan antioksidan dan dapat membantu menurunkan kolesterol.

Minuman Sehat Kekinian

• Jus Buah: Jus buah kaya akan vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan tubuh.
• Teh Hijau: Teh hijau kaya akan antioksidan dan dapat membantu mencegah penyakit kronis.
• Air Kelapa: Air kelapa kaya akan elektrolit dan dapat membantu menghidrasi tubuh.
• Yogurt: Yogurt kaya akan probiotik dan dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.
• Cokelat Panas: Cokelat panas kaya akan antioksidan dan dapat membantu meningkatkan mood.

Tips Memilih Minuman Sehat

Pilih minuman yang rendah gula dan kalori. Pastikan minuman yang Anda pilih tidak mengandung bahan pengawet atau pewarna buatan. Minum air putih yang cukup setiap hari.