KBRN, Biak: Pada pagi maupun sore hari, banyak yang berbondong-bondong datang ke pusat kebugaran untuk berlari dan mencari keringat. Bahkan orang yang datang berlari tak jarang akan semakin banyak.

Pemandangan semacam itu tidak hanya ada di pusat kebugaran. Di tempat-tempat lain di berbagai penjuru Indonesia, jamak terlihat orang-orang yang berlari. Saat ada event lomba lari, ramainya bahkan melonjak drastis. Ribuan pelari bakal berkumpul di satu tempat untuk berlari bersama dan mencatatkan torehan waktu terbaik mereka.

Olahraga lari saat ini memang tengah booming sehingga semakin banyak yang melakukannya. Lari memang bukan olahraga yang asing, namun belakangan ini peminatnya semakin ramai. Tua, muda, laki-laki maupun perempuan, semua kalangan seakan tak ingin ketinggalan berlari.

Di tengah semakin baiknya pengetahuan masyarakat mengenai pentingnya berolahraga demi tubuh sehat, tak heran apabila lari banyak digemari. Hanya bermodal sepatu dan pakaian olahraga yang nyaman, semua bisa langsung mulai berlari. Tak perlu pula bingung mencari lokasi olahraga, karena area sekitar rumah atau tempat kerja pun bisa jadi lokasi untuk berlari.

Booming olahraga lari agaknya merupakan tren yang positif. Sebab, pada dasarnya lari adalah kegiatan fisik yang menyehatkan. Jamak diketahui bahwa lari punya dampak baik bagi tubuh.

Sudah banyak kajian ilmiah yang membuktikan manfaat lari, salah satunya adalah riset oleh Duck-chul Leea dkk. yang dipublikasikan dalam jurnal Progress In Cardiovascular Diseases. Riset tersebut menemukan bahwa orang yang rutin berlari punya resiko kematian akibat kanker yang lebih rendah 30 sampai 50 persen dibandingkan orang yang tak terbiasa lari. Resiko kematian akibat penyakit kardiovaskuler alias gangguan pada jantung dan pembuluh darah pun lebih rendah 45 sampai 70 persen.