RRI.CO.ID, Batam - Kenyamanan kaki menjadi salah satu pertimbangan penting ketika memilih sepatu. Selain melihat desain dan ukuran, jenis sepatu sebaiknya disesuaikan dengan bentuk kaki, kondisi kaki, serta aktivitas yang akan dilakukan.
Mengutip Antara, sejumlah podiatris atau dokter spesialis kaki memberikan beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum membeli sepatu. Di antaranya adalah dukungan pada lengkung kaki, bantalan, ruang yang cukup untuk jari-jari, serta kestabilan pada bagian tumit.
| Baca juga: Cara Mengatasi Perut Kembung Secara Alami |
Podiatris Anne Sharkey menyarankan penggunaan sepatu yang memiliki penyangga lengkung kaki dan bantalan memadai. Bagian depan sepatu juga sebaiknya tidak terlalu menyempit agar jari kaki dapat bergerak lebih leluasa dan tidak saling bertumpuk.
Hal tersebut penting terutama bagi orang yang memiliki kondisi tertentu pada kaki, seperti bunion. Sepatu dengan ujung yang terlalu sempit dapat memberikan tekanan lebih besar pada area kaki. Sementara untuk sepatu hak tinggi, Sharkey menyarankan tinggi hak tidak lebih dari sekitar 6,4 sentimeter agar posisi kaki tetap lebih stabil.
Material sepatu juga perlu diperhatikan, terutama jika sepatu digunakan dalam waktu lama. Bahan seperti mesh yang memungkinkan sirkulasi udara dapat membantu menjaga kaki tetap nyaman dan tidak terlalu lembap.
Podiatris Samantha Landau menyebut sepatu untuk penggunaan sepanjang hari sebaiknya memiliki ukuran yang tepat sekaligus mampu memberikan kestabilan pada kaki. Jenis sepatu juga perlu disesuaikan dengan aktivitas, termasuk bagi orang yang harus banyak berjalan saat bepergian.
Beberapa kondisi kaki, seperti plantar fasciitis, bunion, dan tendinitis Achilles, juga dapat menjadi pertimbangan ketika menentukan jenis sepatu. Para ahli mengingatkan bahwa sepatu yang terasa nyaman bagi seseorang belum tentu cocok untuk orang lain, sehingga bentuk, kondisi kaki, serta aktivitas perlu diperhatikan sebelum menentukan pilihan.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....