Kebiasaan Sehari Hari yang Bisa Merusak Rambut

RRI.CO.ID, Batam - Rambut sering dianggap cuma soal penampilan. Padahal, kondisi rambut juga bisa mencerminkan bagaimana kita merawatnya sehari-hari. Tanpa sadar, beberapa kebiasaan yang kelihatannya sepele justru bisa membuat rambut lebih mudah kering, patah, bercabang, atau terlihat kusam.

Salah satu kebiasaan yang cukup sering dilakukan adalah terlalu sering menggunakan alat styling dengan suhu tinggi. Catokan, curling iron, dan hair dryer dengan suhu panas dapat merusak struktur batang rambut jika digunakan terlalu sering atau dengan suhu yang terlalu tinggi. Rambut akhirnya lebih mudah kering dan patah.

Bukan berarti hair dryer atau catokan harus langsung dipensiunkan. Kalau memang perlu digunakan, pilih suhu yang sesuai, jangan terlalu lama memanaskan bagian rambut yang sama, dan pertimbangkan penggunaan produk pelindung panas yang memang ditujukan untuk rambut.

Kebiasaan berikutnya adalah mengikat rambut terlalu kencang. Ikatan yang terus-menerus menarik rambut dari akar dapat menyebabkan kerusakan dan pada penggunaan jangka panjang berisiko menimbulkan traction alopecia atau kerontokan akibat tarikan. Sesekali biarkan rambut terurai dan pilih ikatan yang tidak terlalu ketat.

Cara mengeringkan rambut setelah keramas juga perlu diperhatikan. Menggosok rambut basah dengan handuk secara kasar dapat meningkatkan gesekan dan membuat batang rambut lebih mudah patah. Rambut dalam kondisi basah juga lebih rentan mengalami kerusakan mekanis. Sebaiknya keringkan dengan menekan atau membungkus rambut secara lembut, bukan menggosoknya dengan kuat.

Kemudian ada kebiasaan menyisir rambut terlalu kasar. Apalagi ketika rambut masih sangat basah dan kusut. Menarik rambut dengan paksa dapat menyebabkan rambut patah. Kalau rambut mudah kusut, gunakan sisir yang sesuai dan mulai mengurai dari bagian ujung rambut secara perlahan sebelum bergerak ke bagian atas.

Perawatan kimia yang terlalu sering juga bisa menjadi masalah. Bleaching, pelurusan, pengeritingan, dan pewarnaan rambut melibatkan bahan kimia yang dapat mengubah struktur rambut. Kalau dilakukan terlalu sering atau tanpa perawatan yang tepat, rambut bisa menjadi lebih kering dan rapuh.

Ada juga kebiasaan yang mungkin terdengar sederhana, yaitu terlalu sering menyentuh atau memainkan rambut. Tangan yang sering menyentuh rambut dapat memindahkan minyak dan kotoran ke batang rambut. Selain itu, kebiasaan menarik atau memilin rambut berulang kali dapat menyebabkan rambut mengalami kerusakan mekanis.

Dari sisi pola hidup, rambut juga membutuhkan tubuh yang mendapatkan nutrisi cukup. Kekurangan asupan protein, zat besi, zinc, atau nutrisi tertentu dapat berkontribusi terhadap masalah rambut pada orang yang mengalami kekurangan tersebut. Karena itu, perawatan rambut bukan cuma soal produk yang digunakan dari luar, tetapi juga pola makan yang seimbang.

Satu hal lagi yang sering dilakukan adalah mengganti-ganti produk rambut karena berharap hasilnya instan. Padahal, kondisi rambut setiap orang berbeda. Sampo, conditioner, atau produk styling sebaiknya dipilih berdasarkan kondisi rambut dan kulit kepala, bukan hanya karena sedang viral.

Jadi, menjaga rambut sehat sebenarnya nggak selalu membutuhkan rutinitas yang rumit. Kurangi panas berlebihan, jangan mengikat