RRI.CO.ID, Batam - Asupan zat besi memiliki peran penting dalam mendukung kesehatan dan tumbuh kembang anak balita. Nutrisi ini dibutuhkan untuk pembentukan sel darah merah serta membantu mengangkut oksigen ke seluruh tubuh, sehingga mendukung aktivitas dan perkembangan anak.

Menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, kekurangan zat besi pada balita dapat menyebabkan anemia yang berdampak pada menurunnya daya tahan tubuh serta gangguan perkembangan. Oleh karena itu, pemenuhan kebutuhan zat besi harus menjadi perhatian orang tua.

Sementara itu, World Health Organization (WHO) menyatakan bahwa zat besi dapat diperoleh dari berbagai sumber makanan, seperti daging merah, hati, ikan, serta sayuran hijau. Kombinasi dengan makanan yang mengandung vitamin C juga dapat membantu penyerapan zat besi lebih optimal.

Orang tua dianjurkan memberikan makanan yang kaya zat besi secara rutin dan seimbang. Variasi dalam menu harian juga penting untuk memastikan kebutuhan nutrisi anak terpenuhi dengan baik.

Selain itu, orang tua disarankan memperhatikan tanda-tanda kekurangan zat besi pada anak, seperti mudah lelah, pucat, atau kurang aktif. Deteksi dini penting agar penanganan dapat dilakukan lebih cepat.

Pemantauan kondisi kesehatan anak secara berkala juga perlu dilakukan melalui layanan kesehatan. Dengan langkah ini, kebutuhan zat besi anak dapat terpenuhi dengan baik sehingga mendukung tumbuh kembang yang optimal.