KBRN, Bandarlampung: Siapa yang tak mengenal ikan lele ? Ikan lele sangat popular di masyarakat, termasuk di Kabupaten Way Kanan. Tahukah Anda, ikan lele mampu mencegah stunting karena ikan lele termasuk salah satu makanan sumber tinggi protein.

Ikan lele mengandung nutrisi dalam 100 gram ikan lele berupa18 gram protein yang mendukung tumbuh kembang anak, dengan tingginya kandungan protein pada ikan lele membuat kenyang lebih lama sehingga dapat mengontrol jumlah asupan makanan yang masuk dalam tubuh. Selain itu, ikan lele mengandung vitamin B12 sebanyak 121% angka kebutuhan gizi harian berfungsi untuk mencegah anemia dan kesehatan anak.

Pada Ikan Lele terdapat kandungan omega 3 sebanyak 237 mg membantu fungsi otak dan jantung, menjaga imunitas tubuh, menjaga Kesehatan mata serta menurunkan resiko degenerasi macula saat memasuki usia lanjut.

Pada 100 gram ikan lele juga mengandung vitamin D dan kalsium yang membantu menjaga imun dan memperkuat tulang serta ikan lele rendah merkuti, hal ini dikarenakan ikan lele termasuk ke dalam ikan budidaya air tawar. Kondisi ikan lele yang rendah merkuri ini dapat melindungi saraf.

Mari ajak buah hati Anda untuk makan ikan lele, karena ikan lele dapat mencegah stunting pada anak.