RRI.CO.ID, Way Kanan- Tubuh manusia diciptakan untuk bergerak bukan duduk diam dan rebahan seharian diluar jam tidur (sedentary lifestyle). Menurut Kementerian Kesehatan RI, Sedentary lifestyle dapat berdampak pada kesehatan tubuh.
Oleh sebab itu, Kemenkes mengajak masyarakat untuk mencegah sedentary lifestyle dengan cara;
1. Lakukan peregangan setiap 60 menit.
2. Gunakan tangga bukan lift disetiap kesempatan.
3. Batasi waktu layar diluar jam kerja.
4. Luangkan waktu untuk aktivitas fisik, bisa jalan sore atau berkebun santai.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....