RRI.CO.ID, Way Kanan: Mengonsumsi buah-buahan merupakan salah satu pilar penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Namun, tahukah Anda bahwa mendapatkan manfaat buah secara maksimal bisa dilakukan dengan cara mengonsumsinya sesuai musim panennya? Di Indonesia, yang memiliki iklim tropis, kita dianugerahi beragam buah musiman dan buah sepanjang tahun.

• Kandungan Gizi Optimal: Buah yang dipanen pada puncaknya (saat musimnya) memiliki kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan yang sangat tinggi dan optimal. Berbeda dengan buah yang dipanen sebelum matang untuk keperluan pengiriman jarak jauh.
• Membantu Tubuh Beradaptasi dengan Cuaca: Buah musiman secara alami menyediakan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk beradaptasi dengan kondisi cuaca pada musim tertentu, misalnya buah yang kaya vitamin C saat musim hujan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
• Rasa yang Lebih Enak: Buah musiman cenderung lebih segar, manis, dan kaya rasa karena proses pematangannya terjadi secara alami di pohon, bukan selama perjalanan distribusi.
• Lebih Ekonomis: Saat musim panen, pasokan buah melimpah sehingga harganya menjadi lebih terjangkau. Hal ini baik untuk menjaga keuangan Anda tetap sehat.
• Mendukung Petani Lokal dan Lingkungan: Dengan membeli buah musiman, Anda turut mendukung petani lokal dan mengurangi jejak karbon akibat transportasi buah dari lokasi yang jauh.

• Buah Sepanjang Tahun: Pisang, pepaya, jambu biji, dan nanas adalah beberapa contoh buah yang bisa dinikmati kapan saja.
• Buah Musiman: Durian, mangga, rambutan, duku, dan jeruk merupakan contoh buah musiman yang hanya muncul pada waktu-waktu tertentu.

​Mengatur konsumsi buah sesuai musimnya adalah cara cerdas untuk mendapatkan manfaat kesehatan optimal, sekaligus menikmati rasa buah yang lezat dan mendukung keberlanjutan lingkungan serta ekonomi lokal. Yuk, mulai sekarang lebih cermat memilih buah!​