RRI.CO.ID, Tenate - Lari marathon merupakan salah satu jenis olahraga yang mendapatkan banyak peminat dan cukup digandrungi dalam beberapa tahun belakangan.

Olahraga yang satu ini nemiliki berbagai kategori didalamnya, yang dibagi berdasarkan jarak, dan tentunya memiliki tantangan masing-masing.

Melansir dari laman Marathon Handbook, dimana berbagai kategori pada menu marathon memiliki jarak yang berbeda-beda, dan memiliki tantangan fisiologisnya sendiri.

Berikut ini, beberapa jenis marathon yang banyak diketahui, dengan berbagai perbedaan jaraknya, sebagai berikut.

• Marathon 5K (5km), merupakan kategori marathon yang sangat ideal dan disarankan bagi orang-orang yang ingin belajar atau baru mengenal dunia lari marathon, dikarenakan jaraknya yang relatif pendek.
• Marathon 10K (10km), salah satu kategori yang direkomendasikan untuk pelari yang ingin meningkatkan level dari kategori 5K, dikarenakan pad kategori ini, memperlukan ketahanan yang lebih tinggi.
• Half Marathon (21.0975km), salah satu kategoru yang dimiati oleh banyak pelari yang sudah mengenal dan memahami teknik dalam lari marathon, dimana kategori ini merupakan salah satu perpaduan yang tepat untuk mengukur katahan dan kecepatan.
• Full Marathon (42.195km), kategori sebenarnya, dan merupakan standar internasional bagi para pelari marathon, dimana kategori ini menguji daya tahan dari tiap pelari secara ekstrem, dan memerlukan persiapan tubuh dalam kurun waktu cukup lama (kurang lebih 5 bulanan).
• Ultra Marathon (50km, 100km atau lebih), kategoru yang terakhir ini berbeda dengan kategori sebelumnya, dimana kategori ultra marathon dapat dijumpai dengan variasi jaral yang beragam mulai dari 50km hingga lebih dari 100km, dan memerlukan pengalaman full marathon yang baik, dikarenakan tekanan fisik dan mental yang sangat ektrem pada kategori ini.

Itulah beberapa kategori lari marathon, yang merupakan salah satu jenis olahraga, khususnya olahraga lari, yang belakangan ini digemari oleh berbagai lapisan elemen masyarakat.

tentunya untuk mengikuti jenis olahraha seperti lari marathon, terlebih dahulu harus memastikan kondisi tubuh agar sehat dan benar-benar fit, sebelum mengikuti berbagai kategori lari marathon.