Resiko Duduk Terlalu Lama Bagi Kesehatan

RRI.CO.ID, Ternate - Dalam aktivitas perkantoran, rutinitas seperti duduk menjadi kebiasaan yang dilakukan dalam jangka waktu cukup lama.

Duduk dalam kurun waktu yang cukup lama dapat memberikan efek samping bagi kodisi kesehatan, khususnya jika kondisi tersebut sering berulang.

Melansir dari laman UM Surabaya, kondisi duduk terlalu laa dapat memberikan beberapa resiko kesehatan, mulai dari gangguan sirkulasi atau peredaran darah, khususnya pada salah satu kaki.

Kondisi penumpukan atau peredaran darah yang terganggu, dapat menimbulkan masalah kesehatan varises bahkan hingga munculnya pembengkakan pada area pergelangan kaki.

Posisi duduk terlalu lama dan sering dilakukan juga dapat mengakibatkan berkurang asupan aliran darah yang bergerak menuju ke otak.

Akibatnya otak mengalami kondisi kekurangan asupan oksigen dari darah, dan berdampak pada menurunnya fungsi otak, serta menurunkan fokus tubuh.

Yang tidak terlewatkan kondisi duduk terlalu lama, dapat mengakibatkan permasalahan pada bagian punggung, yang akan lebih sering alami rasa nyeri.

Kondisi duduk yang terlalu lama inilah yang mengakibatkan bagian punggung menerima tekanan berlebih dalam kurun waktu yang terlalu lama.

Itulah beberapa kondisi tubuh yang dapat teranggu, akibat kebiasaan duduk yang terlalu lama, dan seiring dilakukan secara berulang-ulang dalam kurun waktu panjang.