RRI.CO.ID, Sumenep - Kopi susu menjadi salah satu minuman favorit masyarakat, terutama di kalangan anak muda. Perpaduan antara kopi dan susu tidak hanya menghadirkan rasa yang nikmat, tetapi juga memberikan sejumlah manfaat bagi tubuh jika dikonsumsi dalam jumlah wajar.

Salah satu manfaat utama kopi susu adalah meningkatkan energi dan konsentrasi. Kandungan kafein dalam kopi membantu merangsang sistem saraf, sehingga membuat tubuh lebih segar dan fokus dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

Selain itu, susu yang dicampurkan dalam kopi mengandung kalsium dan protein yang baik untuk kesehatan tulang dan otot. Kombinasi ini menjadikan kopi susu tidak hanya sebagai minuman penyegar, tetapi juga memiliki nilai gizi tambahan.

Kopi susu juga diketahui dapat membantu memperbaiki suasana hati. Kafein dapat meningkatkan produksi hormon dopamin yang berperan dalam memberikan rasa senang dan mengurangi stres ringan.

“Bagi sebagian orang, kopi susu juga lebih ramah di lambung dibandingkan kopi hitam, karena susu dapat membantu menetralkan tingkat keasaman kopi.” ujar Roni salah seoreng pecinta kopi susu Sabtu, 18 April 2026

Namun, penting untuk memperhatikan jumlah konsumsi. Terlalu banyak kafein dapat menyebabkan gangguan tidur, jantung berdebar, dan kecemasan. Selain itu, penggunaan gula berlebih dalam kopi susu juga dapat berdampak buruk bagi kesehatan.

Dengan konsumsi yang seimbang, kopi susu dapat menjadi pilihan minuman yang tidak hanya lezat, tetapi juga bermanfaat untuk menunjang aktivitas dan menjaga kesehatan tubuh.