RRI.CO.ID, Purwokerto : Healing itu seperti proses memperbaiki luka, tapi bukan hanya fisik, juga mental dan emosional. Ini tentang mengakui rasa sakit, menghadapinya, dan membiarkan diri sembuh dengan waktu dan perawatan. Healing bukan tentang melupakan, tapi tentang belajar hidup dengan luka yang sudah ada

Menurut Dewi Rochma, M.Psi., CPEC, CMEHt, CETC, CPS, seorang psikolog dan hipoterapis, menjelaskan mengapa seseorang justru merasa lebih sensitif setelah menjalani proses healing. Kondisi ini sering kali disalahartikan sebagai tanda kegagalan. Padahal yang terjadi justru sebaliknya. Respons tersebut menunjukkan proses pemulihan yang mulai bekerja.

“Ketika seseorang memulai healing, pertahanan lama di otak cenderung melemah. Mekanisme bertahan yang sebelumnya selalu menahan emosi tidak lagi bekerja sekuat dulu. Sehingga, emosi yang lama ditahan mulai muncul ke permukaan,” kata Dewi.

Emosi tersebut sebelumnya selalu disimpan supaya individu bisa tetap bertahan. Ketika ruang aman terbentuk melalui healing, emosi itu mencari jalan keluar. Inilah yang membuat seseorang merasa lebih peka dan mudah tersentuh secara emosional.

Dewi menegaskan bahwa pada saat hipnoterapi, healing bukan tentang mengingat kembali luka lama secara paksa. Fokus utama terletak pada proses menstabilkan sistem emosi. Tujuannya agar individu tidak merasa kewalahan ketika emosi mulai muncul.

Proses pelepasan emosi dilakukan secara bertahap dan aman. Emosi tidak dibuka sekaligus. Pendekatan ini membantu individu dalam mengenali dan mengelola perasaannya agar lebih sehat dalam jangka panjang.  

Dewi menjelaskan bahwa dalam hipnoterapi, healing bukan tentang mengingat atau membuka kembali luka lama secara paksa. Fokus utama terletak pada menstabilkan sistem emosi. Tujuannya agar individu tidak merasa kewalahan saat emosi muncul.

Proses pelepasan emosi dilakukan secara bertahap dan aman. Emosi tidak dibuka sekaligus. Pendekatan ini membantu individu mengenali dan mengelola perasaannya dengan lebih sehat dalam jangka panjang.