RRI.CO.ID, Purwokerto : Malnutrisi pada anak masih menjadi persoalan yang perlu mendapat perhatian, terutama di tengah perubahan pola hidup di era modern. Ketidakseimbangan asupan gizi, baik kekurangan maupun kelebihan, dapat berdampak pada tumbuh kembang anak. Karena itu, pemahaman mengenai pola makan yang tepat menjadi hal penting bagi orang tua.

Malnutrisi tidak hanya berkaitan dengan gizi buruk, tetapi juga mencakup kelebihan gizi. Kondisi ini terjadi ketika asupan makanan tidak sesuai dengan kebutuhan tubuh anak.

Malnutrisi adalah kondisi ketidakseimbangan antara jumlah makanan yang kita konsumsi dengan kebutuhan harian kita. Hal ini menegaskan bahwa penerapan gizi seimbang menjadi langkah utama dalam mencegah terjadinya malnutrisi pada anak.

“Kemenkes memberikan visualisasi dengan isi piringku. Gambaran isi piringku itu kita bisa bagi menjadi empat bagian di 2/3 bagian, kita bisa isi dengan karbohidrat dan sayuran. Kemudian sisanya satu pertiganya bisa isi dengan lauk dan buah. Sebisa mungkin di satu piring itu sudah terdapat komponen tersebut agar seimbang,” ujar Anita rachmatun Nikmah, S.Gz, Anggota Humas Salimah Banyumas, dalam program siaran Jelita Pro 1 RRI Purwokerto.

Dampak malnutrisi dapat mempengaruhi pertumbuhan fisik hingga perkembangan otak anak. Kekurangan gizi dalam jangka panjang dapat menyebabkan stunting, sementara kelebihan asupan berpotensi menimbulkan obesitas dan penyakit seperti diabetes sejak usia dini.

Selain faktor asupan makanan, penyebab malnutrisi juga dapat dipengaruhi oleh lingkungan yang kurang bersih, penyakit, serta pola hidup yang tidak sehat. Anak yang memiliki kebiasaan makan tidak teratur atau cenderung memilih makanan tertentu juga lebih rentan mengalami gangguan gizi.

Untuk mencegah hal tersebut, orang tua diimbau menerapkan pedoman gizi seimbang dengan memperhatikan variasi makanan, kebersihan, serta aktivitas fisik anak. Dengan pola makan yang teratur dan pendampingan yang tepat, kebutuhan gizi anak dapat terpenuhi sehingga mendukung tumbuh kembang yang optimal. (Dwinanda)