RRI.CO.ID, Nunukan - Stroke merupakan kondisi medis serius yang terjadi ketika aliran darah ke otak terganggu atau pembuluh darah di otak pecah. Kondisi ini dapat menyebabkan kerusakan jaringan otak dan berdampak pada kemampuan seseorang untuk bergerak, berbicara, maupun menjalankan aktivitas sehari-hari.
Beberapa faktor dapat meningkatkan risiko stroke, antara lain tekanan darah tinggi, diabetes, kolesterol tinggi, penyakit jantung, kebiasaan merokok, kurang aktivitas fisik, serta pola makan yang tidak sehat. Risiko juga dapat meningkat seiring bertambahnya usia dan adanya riwayat keluarga.
Pencegahan stroke dapat dilakukan dengan menerapkan pola hidup sehat. Mengonsumsi makanan bergizi seimbang, membatasi garam dan lemak jenuh, rutin berolahraga, menjaga berat badan, tidak merokok, serta membatasi konsumsi alkohol merupakan beberapa langkah yang dapat membantu menurunkan risiko.
Selain menjaga pola hidup, pemeriksaan kesehatan secara berkala juga penting. Tekanan darah, kadar gula darah, dan kolesterol perlu dipantau, terutama bagi mereka yang memiliki faktor risiko. Pengendalian penyakit seperti hipertensi dan diabetes sesuai anjuran tenaga kesehatan juga menjadi bagian penting dari pencegahan.
Mengenali tanda-tanda stroke sejak awal dapat membantu seseorang mendapatkan pertolongan medis lebih cepat. Wajah mencong, kelemahan atau mati rasa pada salah satu sisi tubuh, serta kesulitan berbicara merupakan tanda yang perlu diwaspadai. Jika gejala tersebut muncul secara tiba-tiba, segera cari pertolongan medis karena penanganan cepat sangat penting.
(Sumber: keslan.kemkes.go.id)
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....