Mendengarkan Musik Dapat Meningkatkan Daya Ingat dan Konsentrasi

RRI.CO.ID, Nunukan - Musik tidak hanya berfungsi sebagai hiburan, tetapi juga memiliki manfaat dalam mendukung kemampuan kognitif seseorang. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa mendengarkan musik dapat membantu meningkatkan daya ingat, terutama ketika dipadukan dengan suasana belajar yang nyaman dan kondusif.

Efek positif musik terhadap memori dipengaruhi oleh beberapa faktor, seperti jenis musik yang didengarkan, tingkat kesukaan pendengar terhadap musik tersebut, serta pengalaman atau keterampilan seseorang dalam bermusik. Faktor-faktor ini dapat menentukan seberapa besar manfaat yang dirasakan selama proses belajar.

Sebuah penelitian menemukan bahwa siswa yang belum memiliki latar belakang atau pelatihan musik dapat belajar lebih baik ketika mendengarkan musik. Musik yang disukai mampu membangkitkan emosi positif sehingga proses menerima dan mengingat informasi menjadi lebih efektif tanpa mengganggu pembentukan memori.

Selain meningkatkan daya ingat, musik juga dapat membantu menjaga fokus dan mengurangi rasa jenuh saat belajar. Irama yang menenangkan mampu menciptakan suasana yang lebih rileks sehingga otak dapat bekerja lebih optimal dalam menyerap informasi dan menyelesaikan tugas.

Meski demikian, pemilihan jenis musik tetap perlu disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing individu. Musik instrumental atau lagu dengan tempo yang tenang umumnya lebih dianjurkan saat belajar agar konsentrasi tetap terjaga dan manfaat terhadap daya ingat dapat diperoleh secara maksimal.

(Sumber: keslan.kemkes.go.id)