RRI.CO.ID, Nunukan - Memancing adalah sebuah kegiatan yang bisa juga dijadikan hobi bagi sebagian orang. Beberapa fakta manfaat dari memancing adalah:

1. Pertama, memancing dapat menghilangkan penat dan stress. Manfaat mancing selain sebagai hobi ternyata bisa menghilangkan stress akibat banyak tumpukan pekerjaan di kantor atau tempat kerja. Kejenuhan yang diembannya akan berangsur-angsur berkurang, apalagi saat mancing kailnya sering dapat ikan. Pekerjaan yang menyita waktu dan pikiran tentunya sangat mungkin membuat kita menjadi bosan dan lelah. Salah satu stress adalah stress fisik yang disebabkan oleh suhu atau temperatur, suara amat bising, sinar yang terlalu terang. Saat kita memancing, kita mendapati situasi yang berbanding terbalik sehingga mengurangi tingkat stress kita. Kita berada pada situasi yang tenang yang membantu kita untuk rileks.

   Baca juga: Terapi Musik untuk Kesehatan Fisik dan Mental

2. Kedua, memancing mengeluarkan hormone dopamine. Seperti yang kita tahu bahwa ketika mendapatkan apa yang kita nanti, tentu nya kita akan merasa bahagia. Begitu pula saat kita memancing dan umpan yang kita lempar bisa menghasilkan ikan. Tanpa kita sadari, tubuh kita juga mengeluarkan hormone dopamine. Menurut Dr. Giordano (2021) dalam verywellmind, hormone dopamine berhubungan dengan penguatan dan penghargaan pikiran serta pengolahan emosi. Saat memancing berarti kita bisa mengatur emosi kita. Dopamin juga memengaruhi cara kita berpikir dan bergerak hingga cara kita mengingat dan berperilaku. Hal ini secara tidak langsung memengaruhi kesehatan mental kita.

Selain itu, memancing ternyata lebih dari sekedar mencari sungai. Saat kita melemparkan tali pancing, mengarungi sungai, atau berjalan ke tempat pemancingan baru secara tidak sadar kita telah melakukan latihan kardiovaskular yang cukup. Mencari sungai tentunya harus melewati jurang dan jalan berbatu. Coba kita pikirkan berapa anggota tubuh kita yang terlibat. Otak kita pun akan ikut berputar dalam mencari tempat baru. Hal ini bisa meningkatkan keseimbangan dan melatih otot kita.

Meningkatkan percaya diri. Salah satu penguat suasana hati terbaik adalah kepercayaan diri. Memancing dapat membantu dengan meningkatkan keterampilan kita tanpa kita sadari. Dari menganalisis tempat terbaik untuk dikunjungi atau mengatasi masalah yang muncul saat persiapan hingga proses memancing, kita dituntut untuk terampil dan pandai dalam mengambil keputusan. Dari latihan memancing, kita bisa belajar untuk bersabar akan tetapi pandai dalam mengambil keputusan.

(Sumber: keslan.kemkes.go.id)