RRI.CO.ID, Nunukan - Berenang merupakan kegiatan menyenangkan yang baik untuk dan bisa dilakukan orang-orang dari segala usia. Selain menyenangkan, berenang bisa memberikan dampak positif untuk jangka panjang. Meski demikian banyak orang tua yang tidak menyadari bahwa berenang merupakan cara yang baik agar anak bisa mendapatkan aktivitas fisik aerobik yang teratur.

Selain itu berolahraga menjadi salah satu wadah bagi seseorang untuk berkembang. Tidak hanya kalangan anak-anak, orang tua pun akan menyempatkan waktunya untuk melakukan olahraga agar tubuhnya tetap sehat dan bugar. Hal ini dikarenakan dengan berolahraga menjadikan tubuh manusia lebih aktif bergerak apabila dibandingkan dengan kegiatan biasanya. Salah satu olahraga yang banyak digemari oleh kalangan masyarakat adalah renang. Karena renang dinilai sebagai salah satu olahraga yang cukup mudah dilakukan dan tidak membutuhkan banyak energi untuk melakukannya.

Dalam sebuah penelitian yang lainnya menyampaikan bahwa renang pada neonatal dan bayi memiliki energi auxoaction pada motorik dan pekembangan bahasa bayi. Perkembangan motorik pada bayi memerlukan stimulasi, salah satu stimulasi untuk mengoptimalkan perkembangan motorik bayi adalah dengan meningkatkan aktifitas. Aktifitas di dalam air seperti berenang bermanfaat menguatkan motorik anak. Berenang memberikan bantuan terapi pada kekakuan otot, meningkatkan relaksasi otot, dan membangun kekuatan otot.

Beberapa manfaat berenang pada bayi cukup banyak, beberapa penelitian telah dilakukan dan membuktikan hal tersebut, adapun beberapa manfaat berenang pada bayi :

1. Berenang akan merangsang gerak motorik bayi.

Dengan bermain air, otot-otot bayi akan berkembang dengan sangat baik, persendian tumbuh secara optimal, pertumbuhan badan meningkat dan tubuh pun menjadi lentur. Melalui gerakan di dalam air semua anggota tubuh bayi akan terlatih, karena seluruh anggota tubuh di gerakan mulai dari kaki, tangan hingga kepala walaupun gerakannya belum sempurna.

2. Bayi yang dilatih berenang akan memiliki keseimbangan tubuh yang lebih baik.

Hasil riset mengungkapkan bahwa bayi yang berenang memiliki keseimbangan yang lebih baik dan dapat lebih mudah meraih sebuah objek dibandingkan dengan bayi yang tidak berenang. Selain itu hasil riset menyebutkan bahwa pengenalan olahraga renang pada bayi beberapa bulan pasca dilahirkan membantu mereka mengembakan keterampilan fisik di kemudian hari.

3. Bayi yang biasanya bergerak di dalam air tidak akan takut terhadap air.

Banyak bayi yang tidak mau mandi karena takut air. Jika kegiatan berenang dikenalkan sejak dini maka bayi akan terbiasa dengan air dan tidak akan takut lagi, bahkan sangat senang berada di dalam air dan bermain air.

4. Berenang akan mengasah kemadirian, keberanian dan kepercayaan diri bayi.

Berenang akan mendorong bayi menjadi sosok yang mandiri dan memiliki rasa percaya diri yang tinggi. Hal ini tercermin saat bayi tak lagi takut berada di air, terlebih ketika bayi mulai berani mengeksploitasi bermacam macam gerakan di dalam air. Sejak tahun 1960, telah diketahui bahwa bayi mampu berenang secara mandiri di bawah air, tetapi kini baru diketahui bahwa ijka kemampuan berenang ini dibiasakan maka akan meningkatkan kepercayaan diri dan pengembangan pribadi, fisik, dan emosional. Air sebagai tempat berenang memberikan lingkungan yang menenangkan bayi. Hal ini juga sangat bermanfaat bagi bayi yang memiliki kelainan bawaan seperti Down Syndrome dan Cereberal Palsy.

5. Berenang dapat meningkatkan IQ (kecerdasan berpikir) dan konsentrasi.

Hal ini dapat diterangkan sebagai berikut : pada saat berenang, bayi menggerakan seluruh anggota badan, gerakan ini di duga dapat merangsang pertumbuhan saraf-saraf tepi sehingga saraf otak menjadi lebih aktif, dan hal ini dapat meningkatkan kepintarannya. Bayi yang berenang sejak dini akan terbiasa mengikuti instruksi atau mendengarkan perkataan orang lain. Hal ini membuat kemampuan kognitifnya semakin berkembang. Perkembangan kognitif pada bayi meliputi berpikir, belajar dan kemampuan memecahkan masalah.

6. Berenang menjadi sarana bermain yang sangat menyenangkan bagi bayi.

Kegiatan ini diduga dapat membuat bayi teringat kembali masa-masa hidupnya ketika ia berada dalam kandungan.

7. Berenang dapat meningkatkan kualitas pola tidur siang dan malam. Tidur bayi akan semakin lelap.

8. Berenang secara rutin mempengaruhi nafsu makan bayi.

Gerakan yang banyak saat bergerak di dalam air akan meningkatkan metabolisme tubuh bayi sehingga secara otomatis nafsu makannya akan meningkat.

9. Saat berenang, bayi banyak belajar mendengar pembicaraan orang saat memberikan instruksi untuk bergerak sehingga di kemudian hari, kemampuan berbicaranya akan lebih cepat berkembang.

(Sumber: keslan.kemkes.go.id)