KBRN,Meulaboh: Anda mungkin sudah tidak asing dengan jantung pisang. Namun seperti nya belum banyak yang tahu bahwa ada banyak manfaat jantung pisang yang bisa di dapatkan jika mengonsumsi nya.

Tidak hanya buah nya setiap bagian dari pohon pisang dapat memberikan manfaat bauk untuk kesehatan,mulai dari kulit oisang hingga jantung pisang.

Sayang nya jantung pisang sering kali di buang karena di anggap tak berguna,Padahal banyak manfaat jantung pisang bisa di dapatkan melalui berbagai olahannya yang lezat.

Selain itu,jantung pisang juga mengandung banyak anti oksidan seperti polifenol ,flavonoid, dan antosianin,terutama di bagian bunganya.

Berikut ini adalah beragam manfaat jantung pisang yang bisa didapatkan dari nutrisi dan antioksidan di dalamnya

1.Membantu mengontrol kadar gula darah

Jntung pisang adalah salah satu jenis makanan yang memiliki indeks glikemik yang rendah ,sehingga tidak akan meningkatkan gula darah secara dratis ketika di makan.

2.Menlancarkan pencernaan

Serat pada jantung pisang di dominasi oleh serat larut air.Jenis serat ini di ketahui sangat baik untuk kesehatan sistem pencernaan.

Serat ini juga dapat menghindarkan Anda dari berbagai masalah pencernaan seperti sembelit,maag,wasir,dan radas usus.

3.Mencegah penyakit kanker

Antioksidan dalam jantung pisang berperan penting untuk melindungi sel-sel tubuh dari efek buruk radikal bebas.

Paparan radikal bebas yang berlebihan dalam jangka panjang bisa meningkatkan berbagai risiko penyakit kronis, termasuk kanker.

4.Mencegah penuaan dini

Selain mencegah penuaan dini,vitamin E juga dapat membantu menjaga daya tahan tubuh terhadap infeksi virus dan dan bakteri.

5.Mengatasi masalah mentruasi

Perempuan yang sering mengalami masalah menstuasi juga bisa mendapatkan manfaat dari jantung pisang.

Tidak hanya itu jantung pisang juga di duga bermanfaat untuk menjaga berat badan ideal,

memelihara kesehatan mata,mendukung kesehatan ibu hamil dan menyusui,serta mencegah penyakit jantung.

Meski begitu,beberapa manfaat jantung pisang masih perlu di teliti lebih lanjut.