KBRN,Meulaboh: Di tengah tren gaya hidup sehat berbasis tanaman lokal, buah jamblang (Syzgium cumini ). Kembali mendapat sorotan. Buah berwarna ungu kehitaman dengan rasa manis-asam ini ternyata menyimpan banyak manfaat kesehatan, terutama dalam menjaga kadar gula darah, memperkuat daya tahan tubuh, hingga merawat pencernaan.

Buah jamblang (Syzygium cumini) dulunya tumbuh liar dan banyak ditemukan di pekarangan atau hutan tropis di Indonesia. Kini, tanaman ini mulai dibudidayakan karena khasiatnya yang terbukti secara ilmiah dan meningkatnya permintaan di pasar herbal.

Tanaman Obat dan Aromatik, jamblang mengandung senyawa flavonoid, antosianin, tanin, dan vitamin C yang berperan penting sebagai antioksidan alami. Buah jamblang sangat potensial untuk membantu penderita diabetes karena kandungan jamboline dan jambosin yang dapat menurunkan kadar gula darah. Dikutip rri.co.id, dari berbagai sumber, pada Sabtu ( 9/8/2025).

Berikut Khasiat Buah Jamblang :

Mengontrol Gula Darah.

Ekstrak biji dan buah jamblang sering dimanfaatkan untuk membantu mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2.

Melancarkan Pencernaan.

Kandungan seratnya membantu mengatasi sembelit dan menjaga kesehatan usus.

Meningkatkan Imunitas.

Vitamin C dan antosianin yang tinggi membantu tubuh melawan infeksi dan memperkuat sistem kekebalan.

Menjaga Kesehatan Jantung.

Senyawa antioksidan dalam jamblang juga baik untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dan menjaga tekanan darah tetap stabil.

Antioksidan Alami.

Warna ungu kehitaman jamblang berasal dari antosianin, zat antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas dan memperlambat proses penuaan sel.

Meski kaya manfaat, buah jamblang tetap harus dikonsumsi dalam jumlah wajar. Beberapa orang bisa mengalami gangguan pencernaan ringan jika mengonsumsinya secara berlebihan. Untuk hasil maksimal, jamblang bisa dikonsumsi langsung, dijadikan jus, atau dibuat serbuk herbal dari bijinya.

Kini, dengan semakin meningkatnya minat masyarakat terhadap tanaman lokal berkhasiat, buah jamblang berpeluang besar menjadi komoditas unggulan yang tidak hanya sehat, tetapi juga menguntungkan secara ekonomi.