RRI.CO.ID, Meulaboh- Buah naga semakin populer sebagai salah satu buah tropis yang tidak hanya menyegarkan, tetapi juga kaya manfaat bagi kesehatan, khususnya bagi pria. Dengan warna cerah dan rasa yang khas, buah ini ternyata menyimpan berbagai kandungan nutrisi penting yang berperan dalam menjaga kebugaran tubuh.

Dikutip rri.co.id pada kamis 30/04/2026 dari berbagai sumber. Buah naga mengandung antioksidan tinggi seperti vitamin C, flavonoid, dan betalain yang membantu melawan radikal bebas. Bagi pria yang aktif bekerja dan sering terpapar polusi atau stres, kandungan ini sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh dan mencegah berbagai penyakit kronis.

Selain itu, buah naga juga dikenal baik untuk kesehatan jantung. Kandungan seratnya membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung yang sering menjadi ancaman bagi pria. Kalium dalam buah naga juga berperan dalam menjaga tekanan darah tetap stabil.

Tak kalah penting, buah naga memiliki manfaat dalam menjaga stamina dan energi. Kandungan karbohidrat alami serta zat besi membantu meningkatkan produksi energi dan mencegah kelelahan. Hal ini menjadikannya pilihan tepat bagi pria yang memiliki aktivitas padat sehari-hari.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa buah naga dapat membantu meningkatkan kualitas kesehatan reproduksi pria. Kandungan antioksidannya berperan dalam menjaga kualitas sel dan mendukung fungsi tubuh secara keseluruhan.