KBRN, Meulaboh: Buah naga juga mengandung antioksidan seperti flavonoid yang bisa melindungi tubuh dari radikal bebas. Meski menawarkan beragam manfaat baik, tetapi makan buah naga secara berlebihan justru bisa menimbulkan efek samping.

Beberapa manfaat buah naga lainnya, yaitu mampu mengatasi sembelit, menurunkan berat badan, hingga gula darah.

Dilansir dari Web MD, Senin (5/8/25) buah dengan daging berwarna merah atau putih ini kaya akan vitamin C, kalsium, magnesium, dan serat.

Sayangnya, keseringan makan buah naga justru dapat menimbulkan beberapa risiko yang mungkin terjadi, yaitu:

1. Urine Berubah Warna

Masih merujuk pada Web MD, terlalu banyak makan buah naga bisa membuat urine berwarna merah muda. Hal yang serupa juga terjadi jika Anda makan buah bit berlebihan. Kondisi ini relatif tidak mengkhawatirkan.

2. Alergi

Dilaporkan Klarity, buah naga bisa berisiko mengalami alergi. Meski jarang terjadi, tetapi biji buah ini mengandung senyawa yang mungkin alergenik, seperti halnya biji kiwi.

Reaksi alergi akibat buah naga umumnya berupa gatal-gatal, ruam, pembengkakan pada lidah, bibir hingga tenggorokan, dan muntah. 3. Tekanan darah rendah

3. Tekanan Darah Rendah

Menurunkan tekanan darah tinggi (hipertensi), adalah salah satu manfaat buah naga yang dikenal luas. Hal itu karena kandungan kalium dalam buah ini bisa membantu mengurangi efek natrium yang merupakan pemicu hipertensi.

Namun, keseringan makan buah naga justru berpotensi menyebabkan tekanan darah turun telalu rendah (hipotensi). Beberapa gejala hipotensi, di antaranya merasa pusing, kelelahan, penglihatan kabur, hingga pingsan.

4. Gangguan Pencernaan

Meski serat bermanfaat meredakan sembelit dan membantu meningkatkan kerja sistem usus, tetapi jika masuk terlalu banyak ke dalam tubuh justru menimbulkan efek seperti obat pencahar.

Makan banyak buah naga yang tinggi serat dapat memicu gangguan pencernaan dengan gejala perut kembung, gas, hingga kram. Kebanyakan serat juga bisa membuat nutrisi lain tidak terserap dengan baik oleh tubuh.