KBRN, Meulaboh: Membawakan sebuah acara memang tidak mudah, terutama untuk Anda yang sama sekali tidak memiliki publik speaking yang baik. Rasa gugup dan cemas akan menyelimuti diri ketika membawakan sebuah acara baik itu acara ulang tahun, acara kantor, ataupun acara di tingkat kecamatan.

Mengutip laman resmi Kementerian Sekretariat Negara Republik Indonesia pada Sabtu (13/7/202) berikut ini langkah- langkah yang bisa membantu Anda untuk mengatasi rasa gugup dan cemas ketika menjadi seorang pembawa acara, diantaranya:

1. Pikirkan bahwa gugup tidak membuat Anda tampil menarik

Perasaan gugup adalah hal yang wajar dirasakan oleh semua orang. Khususnya bagi Anda yang akan membawakan sebuah acara. Takut salah berbicara, khawatir karena malu, atau merasa cemas jika di tengah-tengah acara akan kehilangan bahan untuk disampaikan. Pikiran-pikiran inilah mungkin yang membuat Anda merasa urung untuk tampil di depan banyak orang untuk memandu acara.

Sayangnya, apa yang sedang dipikirkan itu justru akan membuat penampilan tampak tidak menarik karena Anda terlihat tidak percaya diri. Ketika sedang grogi, diperlukan penguasaan diri dan menyadari bahwa Anda sedang merasa gugup.

Setelah itu, perlu membayangkan bahwa Anda akan mendapat apresiasi dari penonton jika memandu acara dengan baik. Bahkan mungkin akan mendapatkan kesempatan emas di kemudian hari karena mampu membawakan acara dengan meyakinkan. Memvisualisasikan diri menjadi pribadi yang berhasil di saat sedang merasa gugup adalah langkah yang ampuh untuk meredakan kegugupan.

2. Jangan lewatkan hal-hal penting saat briefing

Sebuah acara akan berhasil dengan kerjasama antar tim yang solid. Kerjasama tim inilah yang akan membantu Anda mengatasi rasa gugup saat akan membawakan sebuah acara. Karena dengan mengetahui proses jalannya rancangan acara dari awal hingga akhir, secara tidak langsung Anda sudah memiliki gambaran mengenai bagaimana acara akan berlangsung.

Umumnya, aktifitas briefing akan dilakukan sehari atau beberapa jam sebelum acara dimulai oleh pihak penyelenggara. Saat inilah kita mendapatkan hal-hal detail terkait sebuah event. Meskipun sudah tertulis pada susunan acara, kegiatan briefing sangat bermanfaat dan akan membantu.

Ketika Anda sudah mengetahui seluk beluk acara, kita akan mudah berimprovisasi ketika terjadi hal di luar dugaan. Materi-materi hasil improvisasi ini dapat digunakan untuk mengisi kekosongan atau jeda pada tiap rangkaian acara. Jadi mengikuti briefing bersama tim sangat dianjurkan.

3. Datang Tepat Waktu

Datang terlambat di sebuah acara membuat Anda merasa terburu-buru, blank, dan sulit berkonsentrasi. Untuk menghindarinya, datang selambatnya satu atau dua jam sebelum acara adalah hal yang bijaksana.

Selain memiliki banyak waktu untuk persiapan, kita juga bisa melakukan orientasi medan, dimana lokasi akan berlangsung. Dengan menguasai medan tempur, kita sudah memiliki separuh jalan untuk memenangkan pertempuran melawan rasa grogi.

4. Lakukan pemanasan dengan latihan senam mulut

Senam mulut adalah pemanasan yang dilakukan dengan cara membuka lebar mulut dan mengucapkan huruf vokal A-I-U-E-O dengan sempurna. Aktifitas ini juga dikenal dengan istilah Oral Motor Exercise (OME).

Dengan melakukan pemanasan ini, Anda akan lebih jelas ketika mengucapkan kalimat pada saat menjadi pembawa acara.

5. Minum air putih

Banyak orang yang tahu air putih memiliki banyak manfaat. Ketika merasa gugup, minum air putih adalah salah satu cara yang ampuh untuk meredakannya. Ketika sudah tidak merasa cemas, maka Anda akan bisa mengontrol secara penuh apa yang sedang dilakukan. Pada saat inilah, Anda akan bebas dari kebuntuan saat berbicara di depan khalayak karena otak sedang bekerja secara kreatif dalam merangkai kata-kata.