RRI.CO.ID,Meulaboh-Berpuasa tidak hanya berlaku bagi orang dewasa. Anaka-anak berusia 7 tahun ke atas juga sudah boleh melakukan nya.

Agar anak dapat menjalani puasa dengan baik dan aman.Anda dapat memotivasi dengan berbagai tips puasa pertama bagi Si Kecil berikut ini.

Berpuasa dapat memberikan banyak manfaat kesehatan bagi mereka yang menjalankannya. Dengan catatan, jika puasa dilakukan dengan benar.

Jika anak Anda sudah menginjak usia 7 tahun dan ingin berpuasa, Anda dapat mengajarkan beberapa tips puasa pertama bagi Si Kecil. Dengan demikian, ia bisa menjalani puasa dengan tubuh yang sehat.

Berikut adalah beberapa tips puasa pertama bagi Si Kecil .

Mengenalkan makna dan tujuan puasa.

Sebelum anak berpuasa,Anda dapat mengenalkan konsep berpuasa dengan penjelasan yang mudah ia mengerti.

Anda juga bisa menjelaskan kepada anak tentang manfaat puasa untuk kesehatan ketika anak sudah mengerti makna dan manfaat puasa,diharapkan ia menjadi antusias dalam menjalani puasa pertamanya.

Mengajarkan puasa secara bertahap

Mengajari anak berpuasa harus dilakukan secara bertahap. Anda bisa mengajari anak menahan haus dan lapar selama beberapa jam terlebih dahulu atau hingga jam 12 siang.

Hindari menyuruh anak untuk berpuasa sehari penuh.

Memberikan motivasi pada anak.

Jika anak sudah mulai bosan menjalani puasa, Anda bisa memberinya motivasi untuk menyulut semangatnya.

Bila perlu, Anda bisa memberi anak hadiah ketika ia berhasil menjalani puasa seharian penuh, atau sesuai target hari yang telah disepakati sebelumnya.

Mengajak anak makan sahur

Mengajak makan sahur juga menjadi salah satu tips puasa pertama bagi Si Kecil yang bisa Anda lakukan.Sahur sangat penting di lakukan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak selama berpuasa.

Namun,anak bisa kesulitan bangur sahur di malam hari.Agar anak mudah dibangunkan saat tidur,Anda dapat memintanya untuk tidak tidur pada larut malam.