RRI.CO.ID,Meulaboh: pergaulan sehari-hari, kita tentu pernah bertemu dengan sosok teman yang ingin selalu menjadi pusat perhatian, sulit menerima kritik, dan cenderung merasa dirinya paling benar. Dalam dunia psikologi, perilaku seperti ini sering dikaitkan dengan Narcissistic Personality Disorder (NPD) atau gangguan kepribadian narsistik. Minggu,(25/Januari/2026).

Namun penting dipahami, tidak semua orang yang terlihat narsis berarti mengidap NPD secara klinis. Istilah ini sering digunakan secara umum untuk menggambarkan sifat tertentu yang bisa membuat hubungan pertemanan terasa melelahkan secara emosional.

Lalu, bagaimana cara menyikapi teman dengan kecenderungan sifat seperti ini tanpa merusak hubungan dan tanpa menguras energi diri sendiri? Berikut beberapa tips ringan yang bisa diterapkan Sahabat Pro 2 RRI Meulaboh:

1. Tetapkan Batasan yang Sehat

Teman dengan sifat narsistik sering kali tidak sadar telah melewati batas privasi atau kenyamanan orang lain. Anda perlu tegas menentukan batas, kapan harus mendengar, dan kapan harus berhenti.

2. Jangan Terjebak dalam Drama

Mereka cenderung menyukai perhatian dan konflik. Jika mulai memancing emosi atau drama, tetap tenang dan jangan terpancing. Respon yang datar sering kali lebih efektif.

3. Kurangi Ekspektasi Emosional

Jangan berharap mereka bisa selalu memahami perasaan Anda. Dengan menurunkan ekspektasi, Anda bisa menghindari rasa kecewa berlebihan.

4. Fokus pada Diri Sendiri

Jangan sampai energi Anda habis hanya untuk menghadapi sikapnya. Tetap prioritaskan kesehatan mental dan kenyamanan diri.

5. Pilih Topik Percakapan yang Netral

Hindari topik yang bisa memicu perdebatan atau membuatnya merasa tersaingi. Arahkan obrolan ke hal-hal ringan dan netral.

6. Berani Mengambil Jarak Jika Perlu

Jika hubungan sudah terlalu melelahkan, tidak ada salahnya menjaga jarak demi kebaikan diri sendiri.

7. Tetap Bersikap Sopan dan Profesional

Terutama jika teman tersebut adalah rekan kerja, menjaga sikap profesional adalah kunci agar hubungan tetap berjalan baik tanpa konflik berkepanjangan.

Menghadapi teman dengan sifat narsistik memang membutuhkan kesabaran ekstra. Kuncinya bukan mengubah mereka, tetapi bagaimana kita mengatur respon dan menjaga diri sendiri agar tetap nyaman dalam pertemanan.

Semoga tips ini bermanfaat bagi Sahabat Pro 2 RRI Meulaboh dalam menjalani pergaulan yang lebih sehat dan menyenangkan.