KBRN, Meulaboh: Anda pasti sering mendengar manfaat wortel untuk kesehatan, terutama untuk mata. Wortel adalah salah satu jenis sayuran rendah kalori yang mengandung vitamin dan antioksidan yang baik untuk tubuh.

Salah satu khasiat wortel yang paling terkenal adalah kandungan vitamin A yang tinggi.

Vitamin A berkontribusi terhadap kesehatan mata yang baik, maka tidak heran wortel sering dikaitkan dengan kesehatan mata.

Dilansir oleh RRI dari berbagai sumber ,Bukan cuma itu, wortel juga kaya beta-karoten dan mengandung mineral serta antioksidan.

Tidak hanya untuk kesehatan mata, wortel juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kulit.

Beberapa manfaat wortel yang perlu di ketahui.

Melebapkan kulit

Kalau Anda punya kulit yang kering, sebaiknya mulai coba untuk mengonsumsi wortel secara rutin.

Wortel mengandung kalium yang berfungsi memenuhi kebutuhan kalium ketika rajin mengonsumsinya.

Umumnya, kondisi kulit kering dapat disebabkan karena kekurangan kalium Ketika kebutuhan kalium dalam tubuh terpenuhi, dapat dipastikan kulit menjadi lebih lembap.

Mencerahkan kulit

Ternyata, wortel juga mengandung Vitamin C dan antioksidan yang berperan penting dalam mencerahkan kulit yang terlihat kusam.

Antioksidan berfungsi mengembalikan warna kulit wajah agar tampak lebih cerah dan bersinar. Untuk mendapatkan manfaatnya,

kamu bisa menjadikan wortel sebagai masker dengan cara diparut halus lalu campurkan dengan madu.

Mencegah penuaan

kandungan vitamin A dan C dalam wortel yang bersifat antioksidan membantu menghambat proses penuaan.

Antioksidan yang ada dalam wortel ternyata efektif melawan radikal bebas yang merusak sel-sel dalam tubuh.

Mengonsumsinya dan menggunakan wortel sebagai masker membantu mencegah kerutan pada wajah, serta menanggulangi warna kulit wajah yang tidak merata.