KBRN,Meulaboh: Air tajin atau air rebusan beras merupakan minuman tradisional yang telah lama dikenal masyarakat Indonesia. Minuman ini dipercaya memiliki sejumlah manfaat kesehatan dan dapat dikonsumsi oleh pria maupun wanita sebagai bagian dari pola hidup sehat.

Dikutip rri.co.id dari berbagai sumber, Selasa (30/12/2025). Air tajin mengandung karbohidrat sederhana yang mudah diserap tubuh sehingga dapat membantu menambah energi. Bagi pria, asupan energi yang cukup berperan dalam menunjang aktivitas fisik dan menjaga stamina. Sementara bagi wanita, air tajin dapat membantu menjaga keseimbangan energi, terutama saat tubuh merasa lelah atau kurang bertenaga.

Selain itu, air tajin dikenal baik untuk kesehatan pencernaan. Kandungan pati di dalamnya membantu menenangkan lambung dan mendukung fungsi usus. Hal ini bermanfaat bagi pria dan wanita yang mengalami gangguan pencernaan ringan atau sedang dalam masa pemulihan.

Air tajin juga sering dikaitkan dengan kemampuannya membantu menjaga hidrasi tubuh. Minuman ini mengandung cairan dan elektrolit alami yang membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang, terutama setelah aktivitas padat.

Meski memiliki sejumlah manfaat, para ahli mengingatkan bahwa air tajin bukanlah pengganti makanan bergizi. Konsumsinya sebaiknya tidak berlebihan dan tetap disertai pola makan seimbang serta asupan air putih yang cukup.