RRI.CO.ID, Mataram – Perubahan cuaca yang terjadi dalam beberapa pekan terakhir di Nusa Tenggara Barat (NTB) mulai dirasakan masyarakat. Kondisi cuaca yang berubah cepat dari panas terik pada siang hari menjadi dingin bahkan hujan pada sore hingga malam hari dinilai memengaruhi aktivitas dan kondisi kesehatan warga.
Sejumlah mahasiswa mengaku harus menyesuaikan aktivitas sehari-hari untuk mengantisipasi dampak perubahan cuaca tersebut.
Mahasiswi Universisas Bumigora (UBG) Mataram, Izza Asri, mengatakan cuaca di wilayahnya belakangan sering berubah dalam waktu singkat. Menurutnya, siang hari terasa sangat panas, namun menjelang malam suhu udara berubah menjadi lebih dingin.
Kondisi tersebut membuatnya lebih berhati-hati saat beraktivitas, terutama pada malam hari.
"Kalau keluar rumah malam hari saya biasanya memakai pakaian yang lebih tebal agar badan tetap hangat. Saya juga mengurangi aktivitas di luar rumah sampai larut malam supaya tidak mudah sakit," jelasnya, Sabtu 6 Juni 2026.
Hal senada disampaikan Nadira, warga Lombok Barat. Ia menilai cuaca di NTB saat ini sulit diprediksi karena dalam satu hari bisa terjadi pergantian kondisi dari panas ke hujan dalam waktu singkat.
Menurutnya, kondisi tersebut berdampak pada kesehatan masyarakat. Ia mengaku mulai banyak mendengar keluhan flu dan gangguan kesehatan lainnya di lingkungan sekitar.
Untuk mengantisipasi hal tersebut, Nadira mengaku selalu menyiapkan perlengkapan hujan, rutin mengonsumsi vitamin, serta menjaga kebersihan lingkungan tempat tinggalnya.
"Kita juga perlu menjaga kebersihan lingkungan supaya kesehatan tetap terjaga saat cuaca berubah-ubah seperti sekarang," katanya.
Sementara itu, mahasiswa UBG Mataram asal Bayan, Lombok Utara, Aswadiya Pandi, mengaku perubahan cuaca cukup mengganggu aktivitas luar ruangan yang biasa dijalaninya.
Menurutnya, cuaca yang tidak menentu membuat masyarakat harus lebih memperhatikan kondisi fisik agar tetap bugar saat beraktivitas.
Ia mengatakan langkah sederhana seperti menjaga hidrasi tubuh, mengonsumsi cukup air putih, berolahraga secara teratur, dan beristirahat cukup menjadi upaya yang penting dilakukan di tengah perubahan cuaca saat ini.
"Yang paling penting menjaga kondisi tubuh. Jangan sampai aktivitas terganggu karena daya tahan tubuh menurun saat cuaca berubah-ubah," ujarnya.
Perubahan cuaca yang terjadi belakangan ini menjadi pengingat bagi masyarakat untuk lebih memperhatikan kesehatan dan menyesuaikan aktivitas sehari-hari agar terhindar dari berbagai penyakit yang rentan muncul saat pergantian musim.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....