Cuaca Ekstrem, Fisik Atlet Harus Tetap Bugar

RRI.CO.ID, Mataram - Persiapan menghadapi cuca ekstrem diperlukan agar kondisi fisik atlet harus tetap bugar. Termasuk asupan serta pencegahan Risiko cedera. Pendapat itu dikemukakan Ketua KONI Kota Mataram H. Firadz Pariska di dialog Kentongan RRI Mataram.

Oleh karena cuaca kemarau disebutkan, tidak hanya soal dehidrasi, tetapi dapat memicu seseorang mengalami heat stroke. Sehingga di situasi kemarau seperti saat ini, KONI Mataram menaruh perhatian khusus kepada seluruh atlet yang akan turun di pekan olahraga Porprov NTB 2026. Artinya pula, KONI Mataram telah mengantisipasi cuaca panas terhadap kondisi tubuh atlet, dan menjadikannya selalu siap dalam kondisi apa pun.

“Kami sudah check kondisi atlet. Hasilnya, setiap atlet punya tantangan beda-beda. Dasar itulah yang kami (KONI) pakai untuk merumuskan SOP,” kata Firadz April 2026.

SOP yang dimaksud Firadz meliputi hal-hal teknis. Termasuk perubahan cuaca yang dapat menggangu kondisi fisik atlet. Dari situ, dibuat metode Latihan di tengah cuaca Terik maupun kondisi suhu yang dingin.

“Butuh anggaran yang cukup. Sebab, kita tidak bisa memprediksi esok akan hujan atau cuaca panas. Begitu juga situasi terik dan dingin,” kata Firadz.

Mengenai nutrisi dikatakan, KONI telah mengutus ahli gizi guna mendalami gizi yang cocok bagi atlet. Persoalannya, tanpa nutrisi yang baik seorang atlet akan sulit menemukan performa leatihan yang baik.

Masih di Tengah dialog, Ketersediaan cool box di Lokasi latihan merupakan salah satu item yang menjadi perhatian pengurus. Bahkan Latihan kebugaran di Lokasi fitness. Sarana di fitness menjadi tempat yang pantas untuk menjaga kebugaran. Di Lokasi fitness, atlet ikut didampingi pelatih kebugaran.

Sementara itu Ahli Gizi Pelatda Sangkareang KONI Kota Mataram Dr. Intan Primayanti yang juga menjadi narasumber dialog Kentongan mengatakan, nutrisi yang baik mendorong penampilan atlet. Nutrisi menciptakan energi dan mendorong mental atlet. Dan, setiap atlet memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda-beda. Misalnya antara atlet ateltik dan renang punya asupan yang berbeda.

“Di Tengah suhu yang hangat, diperlukan cairan pengganti keringat. Berupa elektrolit agar tidak mengalami dehidrasi,” kata Intan.