KBRN, Mataram: Liburan bukan sekadar jeda dari rutinitas dan aktivitas harian, tetapi merupakan kesempatan strategis untuk memperkuat keterhubungan emosional antar anggota keluarga. Dalam kehidupan modern yang penuh dengan tekanan kerja, sekolah, dan gangguan digital, kualitas waktu bersama menjadi sesuatu yang semakin langka namun sangat dibutuhkan.

Pemerintah melalui Direktorat Jenderal Kesehatan Lanjutan, Kementerian Kesehatan RI menyatakan bahwa berlibur bersama keluarga tidak hanya menciptakan kenangan yang berkesan, tetapi juga membawa manfaat signifikan bagi kesehatan fisik dan mental seluruh anggota keluarga. Pengalaman-pengalaman baru yang dilalui bersama membantu memisahkan keluarga dari rutinitas sehari-hari dan membuka peluang untuk interaksi yang lebih dalam serta pemahaman satu sama lain yang lebih baik.

Lebih jauh lagi, artikel lain dari Ditjen Keslan Kemenkes RI menegaskan bahwa waktu berkualitas bersama keluarga, seringkali diwujudkan melalui aktivitas fisik bersama seperti berjalan, bermain, atau sekadar bercengkerama tanpa gangguan gadget, dapat mengurangi tingkat stres dan menurunkan tekanan darah, yang secara tidak langsung mendukung kesehatan jantung setiap anggota keluarga.

Aktivitas liburan sendiri bisa sangat beragam :

1. Mulai dari piknik di alam terbuka,

2. Mengunjungi destinasi edukatif seperti museum atau taman budaya lokal,

3. Olahraga santai bersama di sekitar kota.

Menjadi hal paling penting, kegiatan tersebut dirancang untuk melibatkan semua anggota keluarga secara aktif dan menyenangkan, sehingga komunikasi dan empati antar anggota semakin terasah. Ketika keluarga meluangkan waktu secara sadar untuk berkumpul dan berbagi pengalaman, pola komunikasi pun menjadi lebih terbuka dan interaksi emosional lebih mendalam terbentuk.

Pentingnya mempererat ikatan keluarga melalui liburan juga didukung oleh kampanye pemerintah yang mendorong family time tanpa gangguan teknologi, seperti inisiatif “Satu Jam Tanpa Gawai” yang digagas oleh Kemenko PMK untuk membangun kedekatan keluarga di tengah tantangan era digital.

Pada akhirnya liburan bukan hanya soal destinasi atau jarak yang ditempuh, tetapi soal kualitas hubungan yang dibangun. Melalui pengalaman bersama, keluarga tidak hanya menciptakan kenangan yang berarti, tetapi juga memperkokoh dukungan emosional, mengurangi stres, serta menanamkan nilai-nilai kebersamaan yang akan berdampak positif untuk kesejahteraan keluarga di masa depan. (RRI/Irene Dyah)