RRI.CO.ID, Manado – Menjadi orang tua bukanlah tugas yang mudah. Di tengah kesibukan mengurus anak dan keluarga, banyak ibu yang kerap mengabaikan kebutuhan dirinya sendiri. Berangkat dari kondisi tersebut, Keluarga Kita berkolaborasi dengan Sekolah Murid Merdeka menggelar kegiatan "Me Time Ibu" di Sekolah Murid Merdeka, Gramedia Sam Ratulangi, Manado, Sabtu, 30 Mei 2026.

Kegiatan ini dirancang sebagai ruang belajar sekaligus ruang jeda bagi para ibu. Sementara para ibu mengikuti sesi pengembangan diri, anak-anak diajak bermain dan mendengarkan dongeng bersama pendamping dari Sekolah Murid Merdeka.

Family Education Trainer Keluarga Kita, Fitri Mohede, mengatakan kegiatan tersebut bertujuan membantu para orang tua, khususnya ibu, memahami pentingnya memenuhi kebutuhan diri sebagai bagian dari pengasuhan yang sehat.

"Kami ingin para ibu mendapatkan ilmu pengasuhan sekaligus memiliki waktu untuk memenuhi kebutuhan dirinya sendiri," kata Fitri.

Dalam kegiatan itu, peserta mengikuti sesi relaksasi tubuh dan totok wajah yang dipandu oleh Helly M. Katuuk. Setelahnya, para peserta mengikuti sesi bincang bersama Keluarga Kita yang mengangkat tema pemenuhan kebutuhan diri dan pengelolaan emosi.

Menurut Fitri, kemampuan mengenali kebutuhan diri menjadi langkah awal bagi orang tua untuk membangun relasi yang sehat dengan anak dan pasangan.

"Kita perlu memahami kebutuhan diri terlebih dahulu. Ketika kebutuhan itu terpenuhi, kita bisa mengelola emosi dengan lebih baik," ujarnya.

Ia menjelaskan, orang tua yang memiliki kondisi fisik dan emosional yang lebih baik cenderung mampu berkomunikasi secara positif dengan anggota keluarga.

Kegiatan ini merupakan bagian dari upaya Keluarga Kita, sebuah organisasi non-profit yang bergerak di bidang pendidikan keluarga, dalam memperluas edukasi pengasuhan kepada masyarakat. Melalui jaringan relawannya yang dikenal sebagai Rangkul, Keluarga Kita rutin menghadirkan ruang belajar bagi para orang tua.

"Melalui berbagai sesi yang kami adakan, kami berharap orang tua bisa saling belajar dan berbagi praktik baik dalam pengasuhan," kata Fitri menambahkan.

Salah seorang peserta, Dian, mengaku mendapatkan banyak manfaat dari materi yang diberikan. Menurutnya, sesi relaksasi membantu peserta memahami cara mengelola tekanan dan emosi dalam kehidupan sehari-hari.

"Materi hari ini sangat bermanfaat. Kami belajar cara menenangkan diri ketika menghadapi tekanan atau masalah," katanya.

Dian mengungkapkan, tantangan yang sering dihadapi dalam kehidupan rumah tangga adalah kurangnya komunikasi dengan pasangan. Karena itu, kemampuan mengendalikan emosi menjadi hal penting sebelum mengambil keputusan.

"Kalau sudah tenang, biasanya kita bisa berpikir dan mengambil keputusan dengan lebih baik," ujarnya.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Melalui kegiatan tersebut, para peserta diharapkan semakin menyadari pentingnya menjaga kesehatan emosional diri. Sebab, orang tua yang mampu memenuhi kebutuhan dirinya akan lebih siap menciptakan lingkungan keluarga yang hangat, sehat, dan penuh kasih bagi anak-anak mereka.